三天课程结束了，晚上和同学们一起吃饭又进一步加深了印象，学习声音，大家都是有一种特别的纯粹的感情，现在回忆起来，这么多学习中，学习声音是最开心，最放松的时候。
这几天最大的感受就是感觉特别的困，特别是下午，总是感觉想睡觉的感觉，从第一天松下巴以后，就感觉头胀疼，当然手心还是有点冒汗，所以有点凉的感觉。
后来问了助教老师，说我是身体的阴气正在向外排，最近确实和女人接触比较多的，这个课程更多来的男性比较多一些，头疼当然是因为气血不通了。还是发现很多时候不自觉的会用喉部发声，最后就会感觉有点累，昨天测试后看到也会有轻微咽喉炎。
今天老师也给我们做了一个实验，关于意念，他一手吊一根项链，我们同班同学一起说向左还是向右结果奇迹发生了，项链朝着我们想要的方向在运动，实际上就是我们看不见的微循环运动在进行中，以后做任何事情一定要提醒自己朝着正向的方向去走。
在给同学的交流中，有同学问到我：“健身和优雅仪态的分别，还是觉得丰盈一点好看时，感觉自己回答不是很满意。”下来需要好好总结一下。
关于说话前，老师说到要气下沉，声音由心走，提苹果肌，这样做的目的也是提醒我们一定要放松，松就会通，通就会空，这也是学习任何动作的基础吧。
以前做任何事情时，一上台就会紧张，现在明白了原理和道理，我想以后面对舞台时，就会知道先让自己去放松，感恩遇见愿大家越来越好。
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