其实，我很怕写系列文章，因为我不自信，总觉得自己不够专业，逻辑思维不强，我怕写不好。
但终于还是试着开始去尝试，那是因为最近身边看到了一些在婚姻里感到痛苦和受困的女性，这让我似乎看到了曾经的自己，好想帮忙。
我不知道自己是否真的可以帮到谁，只是试着把我的经验分享出来。我想，如果我可以凭着一颗想要一个幸福的家的信念慢慢去摸索属于自己的路，那么也许有着同样渴望的女性也可以做到。
我没有去上那些让我蠢蠢欲动的课，首先是因为我没有那么多的资金。还有一点，是因为我发现，我的依赖心里很强，内心里我无比渴望有一个人或上了某一个课之后，就可以把我从让我觉得受困的地方解救出来。
去试过一些我力所能及的课之后，我发现，这个世上真的不存在有谁或有什么课可以把你救出苦海的。
不是说课程不好，而是一个人固有的惯性太强了。也许在上课的一段时间里，你会觉得自己的自我意识强了，好像有许多的触动。但随着课程的远去，旧有的模式好像又会慢慢回来。
我不反对课程，在一个人最无助时，能有一个团体来带动自己真的很好。而且，在你决定想去成长的时候，每走的一步都算数。只是不会有一劳永逸的课，别人的带动之后，真实的路要靠自己去走。
介于个人的经济能力，我无法去上很多课，只能靠自己。（哈哈，也许这就是没钱带给我的好处，让我少了很多依赖的幻想。）
因为个人喜欢看书，所以我依靠一边阅读一边实践。顺便推荐一个我个人觉得很好的方式。在众多书海中，如何选择适合自己的书呢，我的经验是让书为我推荐。
比如，我看到一本自己特别喜欢的书，书里一定会提到作者喜欢的相关的书，于是我再买回来时，十有八九那本书对我也是有益的。
阅读的另一个好处是，我可以时时翻阅。等我发现自己似乎又掉进旧有的模式时，再看看对我有启发的书，自己的状态就会得到好转。
当然，因为是自己看书，加之自己的整合比较弱，就真的很难变得系统和专业，但用来过好自己想要的生活是足够的。
一个新组建起来的家，不可能只有温馨的一面，一定会有冲突和矛盾。于是我们会遇到沟通的课题。
从小到大，没有人教过我们遇到冲突时如何去解决，我们习得的多是：隐忍、逃避、沉默，最后不是在沉默中爆发，让彼此两败俱伤，就是在沉默中走向死灰般的冷战。
所以，家庭给了我们多好的机会，让我们有机会重新去学习如何与他人沟通。而沟通，我个人最喜欢的是马歇尔博士的《非暴力沟通》。
也许只是阅读没办法让你马上去运用，但光是看着里面的文字，有时我都觉得是一种疗愈。让你深深地感到，做为一个人如果能被理解和倾听，那是给一个生命最好的礼物。
其次，一个家带给人的另一个课题是，赤裸地去面对自己的情绪和许多被隐藏和压抑的情结。
也许这一块是最不容易的！
这时，如果你能找到一个好的倾听者，也许对你会很有帮助。听说心理咨询师很好，如果你的经济实力比较强，有一个可以信赖的心理咨询师陪伴总比独自一人去面对强。
而我要感谢自己有写日记的习惯，当我从一个自己很欣赏的心理咨询师（冰千里）的文章中看到关于心灵书写的文字后，我学会了自我倾听。
所有的愤怒、不满、委屈、恐惧……统统都可以化作文字，流进日记里。当我能做到不去辩解、评判自己的情绪，只是去允许，允许自己有任何的情绪时，我发现我在倾听孩子情绪的方面就能得到提升。
当能先与自我和解，为自己的情绪负起责任时，与他人的冲突和矛盾，几乎已经解决了大半。
阅读、书写与感恩是对我最有帮助的。
无论是遇到一本书还是遇到一个人，对我有所启发时，我都忍不住心怀感激。哪怕是自己突然觉察到被自己隐藏起来的部分，我也会去感激自己。
那么，正在阅读这篇文字的你呢。我想你一定也能找到属于自己的方式，因为生而为人，我们本就具备自我成长的能力。
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