今天是我的暖冬读书记的第19天，这是我的今日打卡
1.今日阅读章节：
《活下去的理由》4活着「使我感觉更好的事物（有时候）」- 「怎样比叔本华快乐一点」
2.今日读书心得：
沉迷里面本身就是审美，自由、爱和幸福。我也来列一下那些让我觉得更美好的事情吧。
①涨工资。
②来一场慢旅游。
③出一本自己的书。
④瘦得很苗条。
⑤吃各种各样的美食毫无顾忌，百吃不胖。
⑥和家人一起喝早茶。
⑦做美食给家人品尝。
⑧去探望孤寡老人。
⑨拥有属于自己的房产。
⑩一生一世一双人。
聆听真的很重要，但是我觉得不加评判的聆听更加重要。
随着时间的推移，主人公变得越来越快乐了，我想，之前的几种让自己快乐、摆脱抑郁的方式大概是取得了很大的成功。
“与抑郁症和焦虑症共处的秘诀是和它们交朋友，感激它们，才能更好地应对它们。”可是我会发自内心地抗拒抑郁和焦虑，我不想与他们和睦相处，我只想自由自在无忧无虑。
对生命的热爱，对奇迹的热爱，是一件很美好的事情。给自己的生活施加神圣的魔法，让生活变得甜美可爱。只要我们愿意，我们就能够沉沦于世界的各种美好当中。
在我眼里，思想和感觉同等重要，没有思想的感觉就像是没有灵魂的触碰，毫无意义；没有感觉的思想就像是整个人麻痹了，胡思乱想一大堆，却无法拥抱这个世界。品尝美食，轻嗅花香，倾听天籁之音，眼看花花世界，触摸有温度的物件，这一切一切都如此美好，引领我去思考生命的真谛。
一个充满目标的人生为什么会令人失望？我没理解清楚，我比较喜欢人生充满了目标，这样才会有前进的动力，但是这似乎并不适用于所有人。是因为自己设定的目标太过狭窄，太过轻而易举就能够达成了，所以就令人失望？又或者是不断地追求新目标会让人疲惫，无法享受过程的美好？
世界有各种各样的人，各种各样的事物，总会出现意见相左的时候，总会有那些违背自己意愿的时候，改变一下自己的思想，让自己去接纳这些事情，这样自己也会开心得多，退一步海阔天空，有容乃大。
更多不代表更好，那我们就努力做到更精准、更好。有时候没必要给自己制定一系列那么死板的规则， 要学会灵活变通，适当调整。“保持自我警觉，与普世连接”，我觉得这句话超有哲理的，警觉是立身处命最基本的事情，保证自己不受威胁的同时，然后再与芸芸众生接触。
你得为了你要去到的地方，将要见到的人，熬过夏天和冬天。
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