1.小琴人

        清晨以尤克里里的声音开启一天的美妙之旅，虽然今天的爬格子课程手指很酸，但发现坚持这件事情内心是欢喜的，尽管有一个声音告诉我，停下来这么累，可却明白它是阻止我练习的更好，那就好好教育那个偷懒的声音，告诉它，滚蛋吧偷懒君！我还想以后弹奏给我的小孩子听，告诉他们，你们的妈妈很棒吧，想到那幅画面心里就觉得一切都值得！——与爱琴的对话

曲子本

2.关于爱

        心里发现有时候自己会感受周围有钝感的原因在于没有深深的去描述那种感觉，被温暖的人打招呼，他们不因我没看到他们而不叫我，而是尽管快经过时还是大声的叫我，发现真的特别的感恩被这样对待，发现也得好好的反思自己每次走路上耳机听歌的走神的状态，因为你永远不知道那个勇敢走出一步与你打招呼的人用了TA的多少勇气，一切都值得被好好的呵护，那么改进的方法是可以注意周围而不游离于自己的世界中太沉，这样不是更好吗？——与那个更好的自己对话

我的指甲

3.关于给予

        爱你的人真的会清晰的记得你的喜欢的事物，那种难以描述的感情满满的充满了心里，喜欢哈士奇的菇凉，每次都会收到可爱的人发来的哈士奇图，感觉自己很被爱，因为原来当你被充满的同时，越真实的给予最后那份爱是双份的，先付出是最好的对待人的方式，因为那份爱是发自内心愿意的给予，你越爱自己的同时就越明白如何珍惜靠近你的人，当你注意自己情绪的同时你就会共情，如果他人经历同样的情绪他们会是怎样的，那么最有效的链接莫过于心深处的相通，同样这是一种能力，需要不断操练。

耶 耶

用爱操练自身，改变就变得很容易，而状态就是最好的答案。

晚安

        与亲爱的爸爸妈妈拍了张照片，一个两个说自己很帅很美，我发现自己臭美是从何而来的啦，因为我的爸妈就是这么爱美的。

爱美三人