我们知道体育锻炼的作用，身体当中的很多功能是需要进行长期锻炼的，尤其是一些接近人类身体机能的极限项目，更要在黄金的年龄段进行大量的科学的锻炼。
那我们的思考能力是不是也需要锻炼呢？道理很明显，大脑也是身体当中的一个部位，必须经过锻炼才能提升思维的敏捷性。
古人就说过，“吾日三省吾身”，每天的自我反省，就能发现自己的短板和不足。通过查漏补缺，快速地提升自己的能力。
如果人没有对自己问题的审视意识，那肯定提升不了。因为自己感觉都是对的，没有需要提升的地方。思想如此，就不会付诸行动。所以人一定要谦虚，要处处感觉自己有做不好的地方，从别人身上能够学到东西。2500年前孔子不就说过吗？“三人行，必有我师焉”，别人的身上必定有他的特点，总会在某一方面是超过你的。那么这些地方就是我们学习的对象。当然别人的一些缺点也是值得我们自我审视的。这样不管是正面还是反面，都可以从别人身上学习经验和吸取教训。
人只要虚心，把自己的身段放低，时时处处都能够进行学习。我觉得学习整体上是包括两个方面的，一是不断地学习新知识，二是对已学到的知识进行重新发酵，去其糟粕，取其精华。其实我们获取的知识信息量已经很多了，重要的是自己对这些知识或道理能不能进行彻底地消化吸收。不断地反刍咀嚼，留下来的精华，成为自己提升本领的养分。这是非常重要的。
多思考肯定是有益处的，就像一台机器一样，保持运转才灵活，否则就会生锈。
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