【拥抱正面不抗拒负面】目光聚焦于当下，不是对未来的某个期待，在当下，请你去成为，而不是期待未来的成功。请你直接进入拥有并进入丰盛思维的存在状态。提前率先成为我希望抵达的那种状态。
【校准爱与合一】
在你每一次在生活里遇到卡点，一次次问自己：此刻爱会怎么做？
做出全新的选择，全新的回应。
【自我与自性】
硬币的一体两面，这两面都是你，愿我们做一个充满觉知的人，拥抱自我之内的两面，自我与自性。
觉知的引领是我最重要的家庭教育。
【灵魂伴侣】
婚姻伴侣关系交换戒指的意义是，两个圆满完整的自己的相遇，最大化的支持彼此。
真正的灵魂伴侣就是同频共振、比翼双飞，撑起彼此的庙宇。
【信任臣服：对生命说是】
越信任当下的完美与必要，你才能真正的臣服。
臣服是对于当下所有的结果只是观察，观察自己的念头与情绪感受，然后对每一个事情的结果说OK。
任何被你完全接纳了的，便会带你进入恩典之境，进入奇迹之境。
不执着，让所有发生的事件快速通过，快速流经，就好像你主动选择了事情，你以无限造物主的视角设计了这一切。
信任臣服， 对生命说是，对当下说是，对结果说是，学会接受，进入顺流，接受是当下最大的恩典（内在抱持空间）。
【修行：放下向外追逐】
开始把专注力放在内在提升探索。
向内走只有一步，是当下你正走的一步。
做自己，不再追逐外在的目标。
修行，永远只做让自己滋养的事。
【 思言行：不可思议的力量】
你的思言行会快速显化，留意你的定义和观点。
重建自我价值与信心，珍惜和欣赏自己，接受全部的自己，成为自己天地第一号的粉丝拥趸，永远守护自己，对自己有信心，不要轻易贬低自己、削弱自己。
【留意掌管注意力焦点】
心在哪，命就在哪，结果就在哪。
随时与良知校准
随时与集体利益校准
随时与道的运行规律校准
随时与本源相校准
随时与万物的福祉校准
成全他人
成全自己
【正念修习】
探索自己的欲求为什么喜欢渴望这个、那个。
正念修习，开始精准的感知一个行业，开始发现内在的情绪感受、起心动念。
开始认识我是谁，也认识别人是谁。
【 逆境中找到勇气】
有情绪卡点进入逆流，不满意某个结果的预期，觉得自己利益价值受损，内在会消耗，也会自我价值贬低，受害者状态。
首要问题：你的注意力焦点在哪？
调频情绪，和内在的看法、定义、观点，修正到一个自由舒服扩展的定义。
一个物体，它本身是空性的，你怎么定义决定了它的用途。
人类有解释权，有命名和定义万物的能力。
从上脑（思维活跃）到走心，进入心脑合一的全新创造方式。
有卡点不要着急，只不过源头的信使来提醒了，每一刻注意力焦点都要放在正念，指导我此时专注在哪，我正在走一条名为怕or匮乏还是一条名为丰盛与爱的路上。
正念冥想系统训练，抵达顺流，接受万事万物的结果，开始去感恩、臣服不是消极忍受和逆流顺受，臣服是一心一意专注当下，全然接受。
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