睡好
先说结论，睡眠这个事儿实在是太重要了，谁经历过谁知道。
都知道人类是统治地球的高级智能生物，然而我们始终都属于大自然的一部分，必然要遵循大自然的规律。
天地在分化之初就已经形成了阴阳相对立的两面，所谓有阴就有阳，阴阳相互协调，始有万物生长。如若阴阳不够协调，则事物失去平衡，不能良好地发展。
人类生活的大地被白昼和黑夜交替掩护前行，白昼为阳，黑夜为阴，阴阳相辅相成。白天阳气十足地工作和忙碌，到了夜里，自然需要充分地休息。
在白天，我们需要高度集中精神用来工作或者学习，在这种状态下人体大量的能量和精神被消耗；到了夜里，绝大部分的活动都已经停止，这时候正是恢复体能和元气的时候，趁着安静让机体复原。
这日，由于晚上睡眠质量太差，我体会到了白天有多么痛苦。
第一天，起因是有一只该死的乌鸦，在我正要入睡的时候，一直在隔壁的房顶上叫唤。被他这么一叫唤，我的脑袋就开始嗡嗡作响。
从这时候开始，生活中的各种琐事就不断地充斥着大脑开始，在大脑里面思考不由控制的旋转，感觉脑袋始终无法安静下来，都别提进入睡眠状态。
就这样一整个晚上，我越是想睡着，越是睡不着，越是辗转反侧，而且身体开始出现不耐烦的燥热。
就这样浑浑噩噩地躺到了早上，而不是睡到了早上。
第二天，天还没亮就因为烦躁的状态而不想再躺着了，于是就起床。
不知道是因为身体机能自带这种缓冲效能，还是什么别的原因，刚起床的时候，其实精神是很好的，可以让你紧绷着一段时间。
随着时间的推移，慢慢来到了靠近中午的时候，身体就已经把能量消耗到了极点，变得极其的困顿。
这个时候连吃午饭的食欲都没有了，只想闭上眼睛睡觉，靠着墙都能睡着。可这个时候偏偏就不能睡觉，心情烦躁，这世界上最痛苦的事情莫过于极其犯困的时候而不能睡觉。
想起来有一些监狱在审讯罪犯的时候，为了让罪犯招供实情，进而采用时时刻刻让罪犯无法睡觉的刑讯方法，据说极其有效，这足以说明不让人睡觉是一剑杀伤力多么大的事情。
午饭自然也就是随便糊弄几口，想着吃完饭赶紧睡一会儿，可是这时候似乎又已经过了犯困的时间，又睡不着了。
到了下午，那真是一整个下午的折磨。这时候身体开始乏力，肌肉酸痛，感觉脖子上的脑袋是多余的，实在是太重了，根本挂不住，有一种想把它扔掉的感觉。
好不容易扛着过了整个下午，到了晚上还是睡不着。熬到了第二天的深夜，才感觉自己真的已经到了犯困的极点。这时候的乌鸦不知道是不是被人给赶跑了，还是被天敌给消灭干净了，没有再出现刺耳的声音。
终于睡着了，这一天感觉就跟过了一年一样，难熬的时间过得特别特别的慢。
而且晚上没有睡好，这样的日子一长，生病的概率都会高很多。曾经听过一个医生说起，他有一个病患就是因为长期无法进入到良好的睡眠状态，最终得了脑癌，身体瘦骨如柴，皮肤蜡黄，最终变得不成人样。
愿每一夜都能睡得安详，没有打扰，这才是真正的福报。
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