今天你还是持续着坏情绪。
我试图去分析了一下自己的情绪。第一层原因是因为工作不顺利,没有自己想象中的那么顺利。
第二层,原因是工作不顺利了,又被催婚。马上就要过年了,感觉自己好像一事无成,但是还得装出毫不在意或者装出一副事事顺利的样子,不能被别人看到太狼狈的样子。
第三层原因是因为,自己以前帮助的同事现在业绩都要超过自己了。感觉这一次是要输给她了。
我没有办法让这些原因都消失,因为我就是这么想的,我也是因为这些事情而感到难受。
我坦诚地去接纳自己的情绪,自己的难受。
今天你还是持续着坏情绪。
我试图去分析了一下自己的情绪。第一层原因是因为工作不顺利,没有自己想象中的那么顺利。
第二层,原因是工作不顺利了,又被催婚。马上就要过年了,感觉自己好像一事无成,但是还得装出毫不在意或者装出一副事事顺利的样子,不能被别人看到太狼狈的样子。
第三层原因是因为,自己以前帮助的同事现在业绩都要超过自己了。感觉这一次是要输给她了。
我没有办法让这些原因都消失,因为我就是这么想的,我也是因为这些事情而感到难受。
我坦诚地去接纳自己的情绪,自己的难受。
本文标题:承认自己的难受
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