玉兰_2021.1.5
2020年以前，我跟大多数的朋友、网友们一样，上着班，空闲时间刷手机、追剧！每到晚上时候，回顾这一天，又是碌碌无为的一天，接着各种自责、焦虑感袭来！甚至到了要去看心理医生的程度。
幸运的是在2019年的最后一天(2019.12.31)遇到了般若，听你了她的一场公益分享！主题是关于手账，其中一个就是关于早起，其实在这之前我也起的不算晚，但起来之后就是做做早饭做做家务，偶尔边做家务边听听书。但般若告诉我们通过早起后的时间管理，能帮助我们提高效率，比别人多出两到三个小时的有效时间。
抱着试试看的心态，疫情期间我参加了她的1月公益陪伴营，每天和一群朋友们一起打卡，从早起到晨间日志，再是每天的反思复盘，后来又逐渐增加了阅读、思维导图、好口才、运动、手绘简笔画等项目，刚开始我也很焦虑，不适应，早上定的任务完不成，很灰心丧气，每天在群里分享的都是负能量……但是大家的坚持与鼓励给我了继续坚持的动力，我慢慢的调整、适应，和优秀的人沟通，吸取他们的好的经验，分析自己的优劣势，重新制定自己的计划、调整自己的每日规划！
如今我的晨间日志已坚持了370天，早起正好是365天，现在，我早晨的两小时基本可以做到晨起打卡和社群维护5分钟、5分钟写晨间日志、30-50分钟阅读、生机饮食5分钟，正念冥想15分钟，30分钟做早餐备午餐食材，同时听书。偶尔还会谢谢每日感悟、感恩日记等。
回顾这一年，很感谢当时的自己在焦虑不安时没有放弃，感谢遇见！这一年里遇见了许多的大咖，他们都给我很大的帮助。让我能够在坚持的这条道路上越走越远！
如今我也组建了一个早起陪伴营，希望从早起开始把我的收获与经验分享给大家，同时和一群优秀的朋友一起成长！加油！2021我相信我会做的越来越好！
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