1.收获成就：
1)房树人点评官内训营顺利毕业
10天里自画5副画做分析素材，我的《归家》在集体分析活动中亮相，伙伴们的绘画分析让我看到未知的自己，长期压抑的状态在画中用潜意识投射一览无余，当局者迷旁观者清，伙伴们的犀利洞察与建设性的提问让我明白了这些年里自己的卡点，给予我很中肯的建议。
10天里10副绘画分析，每晚的集体分析活动中，我们作为点评者，赋能者，把我们从画中看到的信息传递出来，去与画者沟通核实，让画者看到自己。画者在我们共同的分析，沟通交流中，与内心再次链接，收获疗愈与滋养。
2)写日记
用日记的方式记录和回顾一天里的情绪，感悟和深刻事件。这样有情绪觉察，有生活感悟的每一天才没白活，比起曾经发生了就过去了，它留下了立体的思考和内心的链接。让当下的情绪觉察，不再忽视，被好好的看见并接纳；让当下的生活感悟，有了进一步梳理与思考。
3)画画时光～小确幸
画了10副画，有ins风的人物画，有炭笔画，还有自我冥想绘画后的作品。每一副都有心流感，每一副都是内心的独白，心境。
4)《早起的奇迹》精读
2021年的第一本书是《早起的奇迹》边读边实践着早起计划，用拉伸运动，冥想，一杯温开水，日记，鼓励自己的话来开启活力满满的一天。尤其10-20分钟的拉伸运动改善了肩颈部的僵硬疼痛不适，感觉身体的经络打通了，整个人轻盈了，状态也饱满了。
5)工作中积极主动
积极主动的梳理了早教班流程，2021年健康教育组工作计划。把自己当做主人翁，不再推一推，才做一做，综合能力的提升在于日常的点滴。跟兴趣没多大关系，要成长，先要学会去做不可不做之事，可以担的责任有多大，你的能力就会有多大。才可以在羽翼丰满时只做自己感兴趣的事。
6)101种心理画探索疗愈营结业
15课时，历时8周，感谢自己的坚持，按着自己的节奏把所有课程学完，作业完成。感受到苹果老师的智慧，她以【认识自己】【疗愈关系】【生涯发展】【全新自我】四大板块，环环相扣给予心法与方法。我们参与者从里到外，看到自己，曾经的伤痛有了疗愈，从而获得能量去完善自己。
自由书写，冥想绘画，PAVE式梦想清单，与金钱告白，我会继续实践，做回自己。
2.遗憾不足
1)学完的课程，复盘还不够到位。
如房树人内训营的10副画集体分析后的整理与复盘
2)有拖延存在
如荔枝微课的1元课有了想法，但没启动做起来
3)不够持续
如早起计划有1-2天的中断
3.反思改进
1)对于复盘，及时完成。这样有利于学到的东西立即输出和巩固
2)对于拖延，挖掘驱动力，从0到有获得成就感，自然就会继续下去。
3)对于执行力不够持久，把目标拆解成可达成，具体化的，这样易于建立信心。最好可以有个圈子，一群人互相激励，陪伴，成长。
4.2月三件事
1)PPT制作(胃肠息肉术后的护理)
2)论文大纲(健康教育处方在溃疡性结肠炎发作期与预防期的运用)
3)1元微课(霍兰德职业生涯测试结合绘画心理学)
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