和文化心理咨询中心
王建花原创分享第1144天第1225篇
咨询累计：本周10次，总1753次
【咨询感悟】
近几年，越来越多的青少年被诊断为抑郁症，有一个让家长特别苦恼的表现，就是不去上学，每天在家过得浑浑噩噩、黑白颠倒、吃的不好、睡得不香…
对于家长来说，最迫切的目标是，让孩子尽快返校。这也是一个现实的目标，因为如果孩子在家呆的时间越长，生活作息越不规律，对上学的恐惧越来越多，就越来越难走进学校了。
如何帮助这些孩子返校，对于心理咨询来说，变得至关重要，但也非常棘手。
首先，从商定咨询目标来说，一定要具体又合理。比如，家长不仅希望孩子上学，而且还希望孩子能够有好成绩，这样的目标就太高了。比较合理的目标是，先帮助孩子能够走进校门，也就是只要孩子能坐在教室里，哪怕睡觉、听不进去课、无法完成作业，这些情况都暂时允许发生。只要孩子能够在教室里坚持呆着，就是最重要也合理的现实的目标。
其次，咨询师要邀请家长和老师共同协助，比如，家长和老师都能够降低期待和要求，能够允许孩子暂时成绩不理想，作业完不成，这样才能够帮助孩子坚持上学，在坚持上学的基础上，再慢慢帮助孩子调整状态，渐渐能够完成作业，提高学习成绩。
2023.4.14
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