周检视6月11-6月17日

以身作则突破瓶颈

【2018年度目标及检视完成情况】

罗列年度目标及完成程度！

一、健康：继续践行早睡早起运动，锻炼呼吸法，身心健康！

二、家庭：一家四口学习一致性沟通法，本周第一次运用到家庭，效果超级棒，也解决了家庭不必要的纷争！

三、效能:目前还是停留在早睡早起运动，周检视，三只青蛙，本周因为杂事太多，内心无法平静，三只青蛙也没吃好，再次出现晕头转向！进入调整期

四、财富：已经打造好一份持续收入，正在努力通往财务自由的路上！

五、休闲：本周假期，我告诉自己，放下焦虑拿一天时间陪伴家人，做每件事情学会专注，工作是工作，休息是休息！让陪伴不掺任何杂质！

六、觉察：觉察自己进入了疲惫期，又碰到雨季运动没有那么积极了，感觉跑步起来很累，事情很多，做不完导致最后不太想做事，觉察自己有意识的拖延，恶性循环！让自己差点掉进坑里！今天让自己内心平静下来，【属于“我”的平静】平静与你同在，所有我的平静，此平静就是“我”，此平静就是“我当下所在”，此平静常在，从现在到未来乃至永恒。我的平静“我”给予你，我的平静“我”托付你，不是外在世界的平静，而，只是我的平静，

属于“我”的平静。

周检视6月11-6月17日

七、社交：前天和一群相隔十二年没见的同事聚会，感叹时间飞逝！

周检视6月11-6月17日 周检视6月11-6月17日 周检视6月11-6月17日 周检视6月11-6月17日

八、成长：学会了界限，生活界限，生活职责界限，生活及工作时间板块的界限，一旦我们没有处理清楚，就很容易造成生活跟工作的紊乱，不清晰，每天好像在忙忙碌碌，但没有结果。内在世界决定外在世界，内在世界越明确，外在世界越清晰！而一旦内在世界混乱，外加世界就一定也是很混乱不堪的，所以忙不代表就有成就因为是一地鸡毛！

【下月大青蛙】每天可以很专注的吃三只青蛙！

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

【感恩分享】

感恩郑荟教练，彩之教练，贺教练以及班长，在这个践行的过程中的不断鼓励和帮助，感谢我的死党禹妃，感谢我们8组的所有伙伴，你们都是最棒的，在茫茫人海中我们大家会遇见并且在一起践行这个90天，那是来自不易的缘分，我会好好珍惜，爱你们！

我们的对手只有我们自己，只要明天比今天进步一点点，搞定自己是根本！我们就是最棒的！