为自己负责

这两天，眼看着我的沟通训练营就要开始了。心理有了一种想要得到，但是由觉得自己不够好的潜意识。自己开始做一些破坏自己新习惯的事情，来迎合自己的这种心理。

备考学习和沟通也没有那么积极了，每一天的慈心训练也没有持续。虽然慈心训练给了自己很大的改善，训练之后自己也明显感觉到自己心态的变化。可能这就是到了所谓的学习的起伏阶段；学习能力和自己的生活态度上去了、然后因为自己没有巩固好自己；又回到舒适圈里面用习惯的应对方式来缓解自己的心理变化。

在小狗钱钱这本书中，有个非常精彩的比喻。把人的状态描述的非常透彻。

一个橘子被挤压会出来橘子汁是吧？如果摔在地上呢？如果被汽车碾压呢？结果是不是都一样得到橘子汁。

无论外界如何改变对橘子的作用力形式。橘子都一直保持着自己的内核没有改变。它的本质就是个橘子。

人也是一样，无论外界发生什么样的事情、人都可以有效的控制自己。无论是在顺境还是在逆境，都要保持自己的生活节奏。稳步向前。

内心长久以来被忽视的需求，我自己都习惯没法正式自己的内心。说起来这一点，就想起心理学家武志红老师说的，一个隐藏自己欲望的好人就显得有些猥琐。自己的需要和表达欲没有得到舒展，淤积的东西特别拧巴，扭曲。自己学者慢慢来改善这种状态。

不过最近这两年，我自己结果不断的学习和刻意练习。有了显著的改善；和亲人朋友一起的时候，能表达自己了。还是回归生活，踏踏实实的完成一项项任务。不断精进，为自己负责。

最后用我之前勉励自己、提高效率的话鞭策一下自己。也就没有那么多纠结。面对一个任务，只有两个选择：做或者不做。做，就马上行动！

日日不断，水滴石穿！