刷小视频时，你可能会看到带有“沉浸式”字样的标题，内容一般是专心致志地做标题所说的事情，不说话，没有背景音乐，没有旁白。比如“沉浸式化妆”，视频中的人物专心地对着镜子化妆，时而敲击化妆品制造声音，时而给化妆品来一个特写。再如“沉浸式吃饭”，展现了从制作美食到品尝美食的全过程。2021年全运会期间，不少网友也发布了“沉浸式观看比赛”的视频，录下了运动员比赛的全过程，传达出对运动员们的喜爱。
仿佛万事皆可“沉浸式”，不论做什么事情，前面都可以加一个“沉浸式”。你是否会好奇“沉浸式”到底是一种什么模式？“沉浸式”究竟使人沉浸了什么？
其实，传统的“沉浸式”出现在语言教学领域，是一种在国际上流行多年并有许多成功范例的语言培训方法——沉浸式教育法。这种方法始创于20世纪60年代的加拿大法语区，让外语学习者沉浸在一个相对封闭的环境中，衣食住行全方位、全时段使用所学的外语，从而阻断母语的干扰，在短时间内形成所学习外语的思维习惯，达到灵活运用该语言的目的。
在语言教学领域之外，在“沉浸式”小视频流行之前，国内已经出现了“沉浸式剧场”“沉浸式光影餐厅”“沉浸式体验馆”等娱乐场所。这一类场所运用了美国心理学家米哈伊·奇凯岑特米哈伊（M. Csikszentmihalyi）在1975年提出的“沉浸理论”（Flow Theory），即指人们在进行活动时完全投入情境当中，注意力专注，并且过滤掉所有不相关的知觉，即进入沉浸状态。他们力求打造在视觉、听觉上能带给参与者沉浸于其中的体验环境，比如：在沉浸式剧场中，观众席在舞台中间，演员和观众之间近乎零距离，从而使观众沉浸于话剧表演当中；而沉浸式体验馆有着酷炫的电子屏幕和背景音乐，体验者可以沉浸于屏幕所呈现的虚拟环境，享受这一环境带来的视听美感。
现在流行的“沉浸式”视频和沉浸式外语培训模式、沉浸式娱乐体验一样，都有使人沉浸于一个环境中专心致志于一件事情的特点。但现在网民们将所沉浸的环境扩大到语言环境、娱乐环境之外的其他生活情景，比如吃饭、学习、运动、化妆，等等，为“沉浸式”带来了更多的应用案例，也将“沉浸式”的意义引申到更大的范围，使之大大泛化了。在沉浸式外语培训模式中，语言学习者所沉浸的是语言思维模式，沉浸式娱乐体验使人沉浸的是视觉与听觉享受，这些沉浸对象都需要刻意营造，去克服日常环境的影响，才能达到“沉浸”的目的。而现在流行的“沉浸式”视频中，吃饭、学习、运动本来就是需要心无旁骛的，为什么还要强调“沉浸式”呢？原来，现代人的生活实在太匆忙，已经很少有耐心专心致志地做一件事情，“沉浸式××”的兴起，就是对这一种浮躁风气的拨乱反正。
比如吃饭，我们已经习惯于边吃饭边刷剧、边吃饭边玩游戏、边吃饭边闲聊……已经很久没有安静地吃饭了。而沉浸式吃饭，会注重制作的讲究程序、食物的丰富诱人、食客的细嚼慢咽和略带夸张的享受表情……而且，这里的“沉浸式”既可以指视频角色沉浸于吃饭的过程中，也可以指视频观众跟着沉浸下来，仿佛自己也坐在饭桌之前，享受这一顿美味佳肴。“沉浸式吃饭”所沉浸的一筷一勺一口，“沉浸式学习”所沉浸的一纸一笔一字，也让屏幕面前的人摆脱烦恼而沉浸于画面之中、平静之中。
希望这篇小文章，也能让此刻正在阅读的你，进入一种“沉浸式阅读”的状态。让我们一起进入“沉侵式”吧✌🤫🤗🤭🤔🤣🤪
2022.11.27晚上于家中
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