晚饭后茶制品—无眠

有时候真的无法想象身体的变化，即使心态在大部分时间里所呈现出一种年轻活力、积极又朝气，但这也改变不了时间嘀嗒嘀嗒拿走的年纪。

我至今也不觉得自己年龄有多大问题，说实话真的算是年轻，毕竟还没超过三十岁。只是读大学的年纪和工作的年纪，在相差一年的岁数都已足够让我感慨什么叫变老。

大学熬个夜，通个宵。常有的事，却也没多大影响，至少第二天的状态还可以保持住。现在，熬夜一次，要花上一两天、两三天又或是一个星期去调整。某个周末和老妈子云大姐心血来潮外卖了两杯奶茶，结果一夜无眠，为了入睡而一直闭上的双眼愣是隔着眼皮感受到了漆黑的夜空是怎样一点点变成蓝天白云到最后阳光洒满整个卧室，神奇的是我竟然还有那么一点精气神儿，撑着这口气上了一天班。心里还藏着一丝窃喜，通宵了竟然还熬得住。只是万万没想到，这安然无恙的一天过后，等着我的是连续四五天的昏昏沉沉的白天。诧异，一杯奶茶以前最多最多也就是睡不着，但至少还是有睡的时间点。但那次，让我开始对身体的变化深思。

无独有偶，这次拿起iPad敲字，因为睡前喝了杯西柚伯爵红茶，一不小心iPad的屏幕亮光还有朋友们入睡的呼吸声陪我到天亮。这一次大概是自己也放弃了睡眠，毕竟睡觉有时候真不是你努力就可以的。想起上一次，自己全程闭眼呼吸放缓，结果都无法入睡，很挫败，失眠是特别沮丧和无助。

这让我感觉，年龄一年一年增加，身体变得更敏感，对周围的一切免疫开始失效，容易过敏，身体的应激反应越来越突出。

对策？珍爱身体，远离晚饭后茶制品。