输入：初读《实用程序育儿法》，期待明天细读
输出：《实用程序育儿法》一书首先分享了作者育儿的基本观点，然后从吃、睡、情绪和行为等方面逐一展开来讲如何正确育儿。分享三点收获：
1 尊重。看似简单的两个字，真正做到并不简单。把婴儿看作一个独立的人，像对待大人一样去沟通和交流，而不是把他当作工具或者编好程序的机器。
2 做P.C.父母。作为父母要有耐心（Patience）和清醒（Consciousness）。
耐心是说，培养孩子是个循序渐进的过程，求快速成往往短期有效果，长远看往往坑人害己。要有足够的耐心指导孩子，允许犯错、脏乱差，在培养孩子好习惯过程中能忍受哭闹的煎熬，陪ta慢慢长大。
清醒是指，要从孩子的眼光看问题；做事前深思熟虑；注意自己说话做事要前后一致；保持警觉，需要时陪在孩子身边。
3 基于P.C.基础上的倾听和观察。
有耐心，保持清醒。以孩子的视角冷静的去倾听孩子所说以及哭闹的含义，观察孩子的状态和所作所为，分析其背后的动机缘由。
我见过很多父母在孩子犯错后不分青红皂白就劈里啪啦一顿批评或打骂的，想想都替孩子难过，更为家长因此切断了与孩子的连接而难过。
运动：凯格尔运动200➕
链接：跟家人沟通确定了弟弟的去向；宝妈群里分享育儿经验，有些事情也想明白了；优质群里聊天，关于私聊会的收获，对我有启发。
反思：所处的环境对一个人产生很大的影响，要主动远离负能量的场域，积极加入正能量能够向上的场域。不能改变的话也至少不要让自己被同化。
精进：书本周抓紧时间看，同时配合网的部分，总结一套自己的规律作息带娃，这周待验证。
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