做不到放下是因为你没有面对内心某些痛苦的感受。
那什么是放下呢？十指交叉所有手枪握继续握紧手的状态下把手分开，这时候便是解脱的感受。
在分手或离婚后的蜜月期可能还有想做朋友的冲动，这样做是不合适的。不利于自己放下，并且在这一段时期里面也可能想逃离原来的生活环境。实际上这是否认不利于自己的恢复过程。否认，悲伤，放下三个板块是相互联系的，并且可能同时出现。
干脆利落，如果你是耍人者，请不要为了减少自己的内疚感而对对方很温和，这样就像是一只饥饿的小猫，你不定期的投食他吃不饱。还不想去寻找其他的食物来源其实际上是害了他。
关于孩子，孩子不需要放下，依旧可以和双亲保持亲密关系，但是如果父母不放下经常谈及对方的好或者坏，则会影响孩子的心灵成长。
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本文标题：《分手后成为更好的自己》—放下
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