复盘，今天的行为，明天的生活

冬天真来了

思绪 情感  生命的每天都在不断的变幻着，时而让我不知所措，时而让我平静，时而让我彷徨无奈 ，时而让我捶胸顿足，时而……哎就像有一首歌唱的那样，一瞬间有一百万个可能……我感觉这首歌唱得挺好听的，有时候觉得世事变化无常真是这么回事，感慨万千，今天早上我起床就是这个感受。

5点醒来打卡，看到小伙伴们打卡都是同一个画面，立冬了，又一年了。今天的标语，不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过去。我有过这样的感受和体验，真好啊！关注当下是一种特别的幸福感受……

说着说着就快要跑题了，我必须把我拉回来，我今天目的是复盘。今天是加入无戒老师90天训练营的第五天了，也是早起的第五天。这几天有幸福，有痛苦，有平静，有憧憬。

先说幸福吧，就是昨天我的一小篇文“人际关系中别忘了最重要的一件事情—鼓励他人”昨天中午收到无戒老师的点赞啦，让我非常的惊喜，出乎意料嘿嘿，让我感觉我原来没有那么差劲。

复盘，今天的行为，明天的生活

也许你笑我，切，就这点事啊，对，就这个事情，因为你不知道我原来有多差，当时让我特别的兴奋，因为我感觉我进步了一点点，我成长了，离我想成为更好的自己又进了一步。就像跑步跑过前5公里最不舒服的状态了，又像大海中行驶的小船，突然看见前方有一处灯光，点燃了心中的希望和梦想。

然后我把自己写的发给了我一直很尊重的博导姑姑，也收到了赞美。你可能觉得没什么，但是思索一下，人是生活在关系中的，我们的生活和工作有来自身边人的赞美和鼓励真是会让我们感觉幸福。心理学上有个说法，一切都是关系，关系就是一切，存在在关系中才有意义。

                             

复盘，今天的行为，明天的生活

痛苦，成长的过程就是一种痛苦挣扎，淬炼、得到，又失去，这个过程就是生命。

不满意自己现在的状态，那肯定是过去所经历和做的事情的总和。不管是工作，生活、感情都是一样，成长是需要代价的。所以现在我要默默承受这成长的代价。

因为不想让自己想写了就记流水帐，或是写也是发发各种牢骚，根据心情想几点起床就几点起床，把基本工作做了，其他顺其自然。随意那样的去放纵自己了。所以我每天要5点多起床打卡，有时候太困就在躺着闭目养神一会，用《当下的力量》的那本书说的，扫描身体，然后自己起床做事情就没有那么不舒服了，慢慢的去让自己养成习惯。

除了这物理上的一开始不习惯，我要用心去观察生活，感受生活，去想和思考一些事情背后的道理。真是有一句应景的话，《红楼梦》里面的“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。有时侯还会有顿悟的感受，原来自己怎么那么无知啊，有种以前真是白活了的感觉，……这真是一个痛并快乐的过程。

平静，所有的事情和故事都有开始和结束的时候，在历史的长河中，那么多的风流倜傥的人物和事情，那么多的伟人，那么多的王朝……最后都消失在浩瀚无垠的宇宙中。然后想想自己渺小到就是一粒尘埃，就让这粒尘埃克服恐惧和焦躁，让自己平静下来，做事情，安心平静的过好自己现在的生活。

希望，生活的每一天都不能没有了希望，虽然和虚幻，这确是我们生活和人生的快乐的源泉，所以还要守护好自己心中的希望。不放弃心中的梦想，终将不悔当初。加油！

                            无戒90天训练营