生活是一场满是迷雾的旅行，旅行途中，惊喜与惊吓共存，幸运与不如意均在。
在脚尖落下之前，没有人知道下一步要遇见什么。
虽然我们不能预测未来会发生什么，即使遇到一些事情也无力改变，但我们可以通过调整心态让生活更舒适。
古罗马哲学家西尼加曾说：
差不多任何一种处境，无论是好是坏，都受到我们对待环境的态度的影响。
人生旅途一路顺意不过是一种奢望，但以积极的心态面对人生，便能让自我得到最大程度的满足。
一个人最大的人生智慧，也是最好的生活态度，便是自洽、自然、自在。
自洽
自洽一词，一般被用于科学哲学领域，代表某个理论体系或者数学模型的内在逻辑一致，不含悖论。
一个自洽的逻辑，不会让自身在被它论证的时候产生矛盾和错误；
一个自洽的软件，不会让各个模块，函数，功能在面对相同问题时产生争议。
自洽是一种身心合一的过程，自洽也是一种自我接纳的方法，身心一致，接纳自己，我们才能全身心走向未来。
一个自洽的人，他从内到外都是一致的。
他有着完整的思维体系和不变的行事方式，他清楚并接纳自己的一切缺点和优点。
他不会因为外界的干扰陷入自我质疑或思维混乱，也不会毫无理由地改变自己的行为，放弃自己的努力。
自洽像人心中的一个锚，紧紧地、深深地扎在初心上，让心不会随波逐流。
自洽也像是盗梦空间里分辨梦境和现实的陀螺，不断地在人心中旋转，阻止人堕入美梦或噩梦。
自洽的人面对困境时不会一味慌乱和自我指责，面对幸运时也不会过于惊喜而得意忘形。
《逍遥游》中就写了这样一个人：
而宋荣子犹然笑之。
且举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。
意思是：
所以宋荣子就讥笑那些见识短浅的人。
整个世界赞誉他，他也不会因此而更加努力，整个世界非议他，他也不会因此而沮丧。
他清楚地知道该做什么，不该做什么，辨明荣辱的界限，就是这样罢了。
他便是已经懂得了自洽，活出自我了。
人生如海，我们如船，航行海中，风浪总会让船摇晃，塞壬的歌声也会让船犹疑；
但若我们学会自洽，我们就不会被外界动摇迷惑，而是向着我们的目标一直前行。
自然
教育家于右任曾说：“一切须顺乎自然。”
我们欣赏自然之美、天籁之音，多源于它们天然去雕饰，有着浑然天成的纯粹。
物不装，自然美妙；人不作，不累不伤。
梭罗在《瓦尔登湖》的结尾处是这样写的：
“让我们如自然一般悠然自在地生活吧……
让我们该起床就起床，该休息就安心休息，保持安宁而没有烦扰的心态……
让钟声回荡，让孩子哭喊——下定决心过好过每一天。”
对于人生的境遇，不用过分地衡量。
接纳命运的一切给予，相信一切都是最好的安排。
自然而然，过好自己的人生。
人生最难得的，便是一颗纯粹淡泊的心。
多一份淡然，少一些浮华。多一份安宁，少一些纷扰。
作家周国平曾说：
“人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”
内心安静，才能处变不惊。内心简单，才能潇洒自在。
人生没有完美，生活也未能尽如人意。
但成长，会教会我们释怀一切，也教会我们与生活和解。
熬过泥泞，便会走上另一段坦途。熬过严寒，便会遇见另一场明媚。
《瓦尔登湖》中还有句话特别治愈：“我看到那些岁月如何奔驰，挨过了冬季，便迎来了春天。”
凛冬散尽，春日可期。
春天总会来的，花儿也会开的，一切美好也都会如约而来。
人生无需刻意，随缘便是境界。
不用费尽心思地去追逐，一切顺其自然。
用顺其自然的态度，过随遇而安的生活。
不为外物所扰，不被世俗所困，用自己喜欢的方式，过好自己的人生。
自在
心理学家卡伦·霍妮说：无法成为我们自己，是一切绝望的根源。
任何时候，都不要为了迎合别人而弄丢了自己，也只有做好自己，才能赢得别人的尊重。
民国作家苏青，长相出众，才华横溢，大学时便已是小有名气的才女。
毕业后却接受了父母的安排，早早完婚。
为了博得夫家的认可，她放弃了读书写作，安心做个贤妻良母，伺候公婆，料理家务，并接连生下好几个孩子。
生活的困顿和长期的操劳，让苏青整个人憔悴不堪。
丈夫不只不心疼她，还屡次出轨，在苏青找他要生活费时冷嘲热讽，甚至出手打她。苏青为了孩子，选择了忍耐。
直到丈夫的情人怀孕，苏青终于认清了事实，果断地离了婚。
离婚后，她再也不必顾忌别人的看法，穿上自己喜欢的旗袍，去逛期待已久的艺术展，写文章、出书。
一本《结婚十年》让她成为当时上海炙手可热的女作家。
破茧成蝶后，苏青终于活出了自己喜欢的样子，可以自在地做自己想做的事。
禅宗云：自在，不是让别人都喜欢你。而是别人喜不喜欢，我都自得欢喜。
敢于做自己，是一个人最大的勇敢。
生活中，我们总是活在他人的眼光、言语和期待之中，希望得到外界的认可和肯定，从而失去了自我的主见，放弃了内心的坚持。
我们不再表露出自己的真情实感，只按照别人的想法而活，久而久之，活成了一个面具人。
行走半生，历经世事后才发现，做自在的自己，才是此生最重要的事。
杨绛先生说：
人虽然渺小，人生虽然短，
但是人能学，人能修身，人能自我完善，
人的可贵在于人的本身。
诚然如此。
人终其一生，都在不断成长，努力成为更好的自己。
我们渴望得到外界的认可，首先要自我认知和肯定。
只有悦纳自己，身心合一，方能轻松自在；
只有回归自己，内心丰盈，方能随遇而安；
只有做好自己，不卑不亢，方能掌控人生。
余生，让我们做一个独立自主，坚强勇敢的人，任凭人生跌宕起伏，都能活得从容自在。
拥有“自洽”的能力
《麦田里的守望者》里说：“人最大的内耗，就是不放过自己。”因为很多时候，并不是别人接纳不了我，而是我们自己没有接纳自己。真正能自洽的人总能找到和自己相处舒服的状态，停止对自己的苛求和不满、停止与自己对立和批判。
当我们学会和自己和解，我们便能愉快地接受现实中的自己；便能欣赏自己，看重自己，充满自信。当我们学会自洽了，也会变得健康、快乐。
在色彩识人心理学中，我们可以拥有“自洽”的能力。首先在色彩心理疗愈师的引导下完整客观的认识自己，看清真实的自己，看清不足与优势，看清真实的情绪状态；
然后运用色彩疗愈技术释放、清理情绪，以一个旁观者的角度来看待自己，面对自己任何情绪与不足也不再抗拒和排斥，让情绪自由流动，允许一切如是，接纳自己的“不完美”，让内心重新回到平衡与平和的状态。
接纳自己，也是让我们实现自洽的关键步骤。当我们接纳了自己，便不会一直使自己处于一种内心纠结与矛盾的状态，而是真正做到活在当下，享受当下，一点一滴地让这个自己变得越来越好。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
网友评论