好好照顾自己

感觉进入新年之后自己一直想是一个加速的状态，每天也都睡的很晚，让本来睡眠时间就少的我更是感觉有些体力不支，今天痛快的将起床时间延长到了7点半（平日5点起床），今天没有列任何的计划表，今天预计的计划就是休息。

上午的时间给自己炖了特别好喝的火腿白菜汤，只是最简单的食材，调料只加了盐和胡椒粉，煮了将近20分钟，将白菜中的清甜全都融入了汤里，喝的时候幸福感满满；准备中午再炒一次糯米红豆饭，把红豆提前泡上，小寒那天吃的，豆有点“坚强”，我的牙不坚强了；收拾冰箱发现了墨鱼干，最近总熬夜但是总忘记了吃墨鱼减少熬夜对身体的伤害了，一起泡上了，等到中午熬白果墨鱼汤。

前几天看崔璀老师的年终领悟的视频，其中有一条是好好照顾自己，按照节气吃东西。

这点我一直践行的很好，最近拍了节气饮食的短视频，也让我能很好的执行“节气饮食”。我还是会一直想我账号的定位，因为我既想分享节气饮食，又想分享平时自己所读的书，还想分享自己真正热爱的专业，那我应该怎么办？如何权衡？

我一直是每一点都不想放弃，因为我想要表达真实的我，更多的时间就是花费在“食物”，“读书”，“专业”上，我今天突然想到自己是怎样“好好照顾自己”，我对了自己的身体顺应天时好好吃饭，为了自己的大脑不断地学习专业，为了自己的心不断的读书，这样来说，我过的蛮好的。

下午买菜，去买了蒜，马上就要腊八了，周末没有休息，提前准备好腊八粥和腊八蒜的食材。在扒蒜的时候，只任着音乐流淌，没有选择“屏幕”，沉浸在时间的“断崖式”，沉浸在做好当下每一件小事的心流中，很舒服。

每当家人朋友对在外的我说“你自己照顾好自己”，我都会真诚的回一句：“好的”。