一、完成的事：看书，代跑，跳舞，上课
二、反思总结：
1.第一次代跑，感觉极好极好哒，毕竟坚持跑步了这么久，代跑真的是小case，随随便便就是第二名，哈哈哈，我的感悟就是，术业有专攻，当你在某方面花的时间长，你在某方面的能力也就会相比其它而言较突出一些，时间是永远不会辜负人的
2.今天去尝试了一个教新舞种的老师的课，因为第一次接触hip-hop的风格，感觉好难，陌生总能轻易给人畏惧感，以及引起人想要放弃的念头，感悟就是，勇敢去尝试而迈出的这一步就已经是一种成功了，虽然学的很不成样，但比这之前一直没有去接触的你要好，有成长就足够
3.《拆掉思维里的墙》里古典说，生命就是一个三脚架，自我、家庭和团体三者缺一不可，反观自己，这也是我最大的缺点，就是太不会平衡这三者了，经常处于独脚架模式，很能专注，但也就只顾及这一个了，其他的通通不管不顾，当我专注在学习上时，我就会忘记社交，所以当我决定要认真学习时，此后一段时间我都只顾学习，什么和室友相处，和爸妈打电话，和朋友联系等都会被我抛到脑后，而当我想起来人际关系同样重要的时候，我可能就把学习这件事忘的一干二净了，也不是忘了，就是不想去做了，会热衷于人际交往，但一段时间后又开始意识到，好久没有搞学习了，然后又开始全心全意只管学习了，如此往复，断断续续地，总是不能将三者平衡起来。也许是太久没有总结了吧，有时候想明白了这个道理后来又忘了，然后依旧在这种模式中循环，所以反思总结真的是很重要，面对这个情况我的想法就是，每天的安排一定要兼顾自我、家庭和团体。自我就是自己一个人的时候的安排，像读书，像学习线上课程等需要专注的事情；而家庭就是每天都要抽出时间来经营和家人之间的感情，例如在家庭群说说话，看看家人的朋友圈，点个赞发个评论，打个电话，或者挑选礼物准备惊喜；再就是团体，关注别人，同时分享自己，刷刷空间，了解他人的近况，不吝啬点赞和评论，分享自己，让他人了解你的近况
三、每天必做之事：
1.7点起床偷能量、头像点赞
2.扇贝单词打卡
3.看书一小时
4.运动一小时
5.关注家人的动态
5.吃饭的时候或者课间逛空间、朋友圈
6.分享自己，至少发一条说说
7.写反思总结
四、计划
1.7点起床偷能量、头像点赞、京东共读、晒衣服
2.吃早餐上课，课间看微信文章
3.代跑
4.看书
5.吃饭
6.发说说
7.Java线上课程学习（剩下的全部结束）
8.跳舞
9.扇贝单词打卡，间隙逛空间朋友圈
10.看红楼梦
11.运动
12.逛空间朋友圈
13.写反思总结
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