第一部分，我们谈到了人类为什么会进化出幽默的机制，幽默对于人类有两重意义，它既是一种奖励机制，让我们乐于思考，乐于获得新知；同时幽默也是一种保护机制，如果我们思考的能力不足，陷入到冲突或者模棱两可的情境，最后的处理方式就是笑，这样我们的大脑才不会死机。
不管是在前边引导还是在后边保护，幽默都是为了思考服务的。可以说，人类学会了笑，就是为了让自己更好地思考。
第二部分，我们谈到了怎样创造幽默。幽默的类型大致可以分成三类，第一类是创造新知，第二类是认知冲突，第三类是把两种手段结合起来，先创造认知冲突，再拿出一种意想不到的解决方案。这也是最经典的一种幽默方法。
第三部分我们谈到，在了解幽默的本质之后，如何让我们的生活变得更好？这里作者给出了三条建议，第一条建议，是要区分「正向幽默」和「负向幽默」。不要靠打压别人和自己的自尊来换取笑声。第二条建议，观看自己喜欢的喜剧类型，我们更容易把自己的情绪投入进去，这时，你可以把幽默当做一种保护机制，不论是身体的疼痛，还是内心的焦虑，都可以用幽默来缓解。第三条建议听起来有点不可思议，但是却是真的，那就是，你可以把笑当做一种有氧运动，利用幽默让自己变得更健康。
我自己对于幽默这件事儿，内心却是矛盾的。一方面我听别人说，欢笑是人生的良药。另一方面，我又听别人说，喜剧的内核往往是悲剧。我也看到很多报道，不论中国外国，似乎搞喜剧创作的人，很多人都并不像我们想象中那样快乐，甚至还会抑郁。这让我一直在想，到底幽默是一件好事还是坏事呢？
直到读了这本书，我找到了答案。
喜剧创作者迫于产出的压力，他们会使用所有可以使用的喜剧手段，也就难免会使用很多负面幽默。不论是嘲笑别人，还是贬低自我，用尊严换取的幽默，最终都给他们带来痛苦。
好在我们没有这样的压力，而且我们了解了幽默的本质，人类学会了笑，就是为了让自己更好地思考。所以面对复杂的世界，只要努力思考，不论能否找到自己想要的答案，我们都会把笑当做给自己的奖品。
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