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20220525五点感悟

20220525五点感悟

作者: 自律女孩小月 | 来源:发表于2022-05-25 22:11 被阅读0次

1.了解害怕

我们害怕一件事,是我们害怕的是自己内心凭空生出了恐惧,我们要战胜害怕就要战胜自己自己心里的恐惧。

当你站上演讲台,那你已经不那么害怕了。

2.保持平和的心态。

我们得到的同时也会失去一些,所以不能得到的暂且放下,把握现在的幸福,比如我还活着。

3.不要让沉没成本干扰你

沉没成本那就是说已经发生了,但是没有办法收回的成本。比如时间成本。

当你等公交等了一个小时还没有来,那么你还是会继续等下去吗?这个时候你就该想想其他办法了。这一个小时就是我们的沉没成本。可以给自己设置一个等待时间,超过这个时间,然后就选择另一个方法去行动。

4.丰富自己的精神世界

在追求物质的同时,也要丰富精神世界。比如看电影,看书,写作。

5.做减法

比如今天课特别多,那么你就需要对平常的任务做一些减法,不然计划就会占据你的心智带宽,让你变的拖延。

小月写感悟日记第57天,希望对你有帮助哦。

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