『0630-2018早安』0704张喆 阴
10/100
【昨日晚睡】2:30
【今日早起】7:18
【100天小目標】
1、早起100天；
2、持续阅读、运动。
【昨日青蛙检视】
1、平板支撑2m20s；✔️
2、尽快完成凯里项目；✔️
3、找机会学习。
【昨日收获体会】
努力提高自己，说话之前想清楚该不该说，冥想能让我专注眼前
【今日青蛙】
1、完成课程；
2、健身；
3、聚会。
【一句話能量】专注做，重复做
『0630-2018早安』0704张喆 阴
10/100
【昨日晚睡】2:30
【今日早起】7:18
【100天小目標】
1、早起100天；
2、持续阅读、运动。
【昨日青蛙检视】
1、平板支撑2m20s；✔️
2、尽快完成凯里项目；✔️
3、找机会学习。
【昨日收获体会】
努力提高自己，说话之前想清楚该不该说，冥想能让我专注眼前
【今日青蛙】
1、完成课程；
2、健身；
3、聚会。
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