晚餐——紫薯黑豆粥

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  第六天

  早餐一碗粥，几口菜 午餐一碗红豆紫薯粥，蒸的花生玉米紫薯山药，豆腐皮，一个雪桃 晚餐一个雪桃

• 2018-08-26

  早餐:果蔬汁，牛奶，鸡蛋，全麦面包 午餐:肉（虾）焖饭、玉米、紫薯或山药；蔬菜、汤 晚餐:蔬菜沙拉、红豆黑豆黑米

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  自己一个人待的第N天

  今天的饭紫薯粥

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  减肥100天日记～day20~58.1

  58.1kg继续加油(ง •̀_•́)ง 1.管住嘴 早餐，紫薯粥 晚餐，蛋白粉加红心火龙果果汁

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  睡前的随笔

  2021年12月17日 周五 多云 早餐：红薯稀饭、酱肉包、炒生菜 午餐：芹菜炒肉、米饭 晚餐：紫薯粥、油饼 ...

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  11.17食谱

  早餐：鸡肉丝粥，咸鸭蛋，哈密瓜 中餐：泥鳅鸡蛋汤，青菜，盐辣椒炒蛋，米饭，紫薯，哈密瓜，橘子 晚餐：过于丰盛