最近在看考拉小巫的其实你很好这本书。 今天在高铁上看了“正念”的部分。
正念是专注于当下正在做的事情，提高自己的觉知和专注力。回想自己很多时候都没有办法做到专注当下，脑海里面总是跑马似地闪过各种想法。
于是在吃晚饭的时候我尝试了一次正念式吃饭，把手机关起来放在旁边，仔细去感受米饭和咖喱鸡块的味道，炖烂的土豆的味道。这个食物不是最美味的，但在吃完的时候却有一种满足感。
猛然想起小时候和爸爸妈妈一家人一起吃饭的场景。那个时候吃的每一口饭每一口菜都是仔细品味过的，都觉得特别的香。
最近在看考拉小巫的其实你很好这本书。 今天在高铁上看了“正念”的部分。
正念是专注于当下正在做的事情，提高自己的觉知和专注力。回想自己很多时候都没有办法做到专注当下，脑海里面总是跑马似地闪过各种想法。
于是在吃晚饭的时候我尝试了一次正念式吃饭，把手机关起来放在旁边，仔细去感受米饭和咖喱鸡块的味道，炖烂的土豆的味道。这个食物不是最美味的，但在吃完的时候却有一种满足感。
猛然想起小时候和爸爸妈妈一家人一起吃饭的场景。那个时候吃的每一口饭每一口菜都是仔细品味过的，都觉得特别的香。
最近在看考拉小巫的其实你很好这本书。 今天在高铁上看了“正念”的部分。 正念是专注于当下正在做的事情，提高自己的觉...
其实，你很善良。当你面对一颗心，你小心翼翼犹如早春怯懦的新芽，人们只看到你的破土而出，却不知道你在为自己赎罪，你害...
（一） 在某个大学的图书馆里 小A在书架前，看着来来往往的行人。窗外的太阳早已落下，小A的心也落下...
你其实很好，不必为了别人去勉强改变自己 生而为人，每个人都有他最独特的一面，因为我们的与众不同所以才会互相吸引，可...
我曾以为，这是独一无二的。 假象之后，云淡风轻，无问西东。
你其实很好， 只不过我们不合适。 你其实很好， 只不过是时间不对。 你其实很好， 只不过我配不上你。 你其实很好，...
"我愿用我无数个不眠夜，换你安然每晚"。 这大概是我听过最美的、只属于我的情话了。 1...
我食言了。 我们已经好久好久没有见面了呢。可能是想念，也可能是一时心血来潮，趁着国庆长假的机会。我说，...
当我正在为下周的会议忙得焦头烂额时，穿着一袭黑衣的小青幽幽地走到我办公桌前。我稍稍放下耳边还在讲着话的手机，抬头轻...
夜里是情绪最丰富的时候 会因为很喜欢的某位明星恋爱了分手了劈腿了复合了 彻夜的沮丧 开心 忧桑 哀愁 会因为跟朋友...
本文标题：《其实你很好》读书有感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nyuyectx.html
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