想得到，做的来

                                                                                                                                                   

acsum

人呢！常常是：看得破，忍不过；想得到，做不来！

之前有件，不的不做的事，很难！就是，戒糖！我，无糖不欢！吃糖的那种感觉——方方正正的滑入口中，甜甜蜜蜜呢淌入心底，口入方糖，便有了整个世界！如梦幻般的美好，所以无论如何...爱糖！

像这样的事，需要放弃的，不计其数！可是爱着简单，抛弃的话真是不容易，就像少女在耳边不厌其烦的问你，为什么不要她。

人生的很多事，都需要改变，思考！但怎么样才能正确的改变呢？

其一：“见见它”

就像糖一样，当我知道了糖，危害智力，所以，戒来了！从此不吃！

中间因素，奈何？为何如此坚决，为何如此彻底！期间因素奈何？究竟，能推广到其他地方吗？

有如：冥想，仿佛自然而然，从下定决心过后，早上起来就想静坐一下，当然，也有懒床的地方！但不用督促，就想去做啊！究竟是什么力量？究竟是什么？

是什么？叫什么？我一直拥有它？它是谁？它藏在何处？

你们也可以帮我找找，它到底藏在何处？

其二：不同一般的“记笔记”

笔记可以分为两种，职业笔记和灵感笔记。

职业笔记，比较专业，比如学生的学习笔记；职工的现场笔记。对于这样的职业的人们往往喜欢面面俱到，记每一个知识点。但大可不必，只要记住你自己需要想的东西，就行。

灵感笔记，比较散漫，可以描描画画，再加上随手勾的插图 ，也就成了灵感。

这是市面上的记笔记的方法，但我接下来说的一种是，“内心的神谕”的笔记。

它的主要目的是为了，自己和自己的内心聊聊天。可以随意问答，你问，它答，不会有什么停顿，更不会有什么谎言。真实是它的性格，想你是它的全部，爱你是它的不懈追求！

其三：做运动

提到此，大家都能想的到，跑步，篮球，足球等常见运动，还有些不可描述。

我今天所说的运动，不同一般，不用流太多汗，不用毅力克服，只需五分钟。

学了它，能保持长久的精力，大事来临不会慌张，对了，还能睡好觉，克服难眠！你可以在任何时间，任何地点，任何精神不好的时间，去做！

就是呼气的时长是吸气的2倍。首先，找到自己的呼气长度，可能是4秒，或者是5，适合为益。接下来，如果呼气为4，那么吸气是2，就这样，呼吸平缓，慢慢的，享受着，5分钟过去了。这样，就会变得精神饱满。但请注意，睡觉时间要充足，不然，什么方法都不行！

方法在此，有它无忧！诸君自取！

想得到，做的来，心想事成，岂不美哉！