今日实修时间轴和奇迹反思：
1.早晨醒来后，第一件事就是按摩头部，按摩眼睛，做完后，整个人都很舒服。
2.去小公园打球，今天4个人，打了双打比赛，非常享受。
3.和爱人通电话，互相关心问候。
4.在喜马拉雅朗读《你可以不生气》，书中的文字都是帮我来认清真相的。
5.去参加十方缘陪伴老人的公益活动，今天很享受，很快就与老人建立了关系，聊天，唱歌都很棒！感恩十方缘，感恩姜老师和所有义工的陪伴，感恩所有老人的陪伴，感恩养老中心，谢谢！谢谢！谢谢！
6.给杨敏发天心老师的公益课，希望能帮到她，结果奇迹发生了，她跟我报了共修父母关系，这是我没想到的，当我只带着爱去做事，宇宙总会给到我奇迹。谢谢！谢谢，谢谢！
7.和杨敏聊天，帮她梳理一些卡点。
8.完成共修群里的作业。
9.跟几位家人沟通，耐心提醒他们与父母联结的遍数多，可能联结得就越快。感恩家人们的回馈。
10.默读仁爱之歌31遍，默读格物致知21遍，默读清理附体和负面意识21遍，默读我同意16遍。
11.对了简书上两个对联，勾起了对对联的热爱。
12.感恩王医生给我打电话
13.晚上做了西红柿蛋汤，寒冷的冬天喝个热乎乎的汤，真是舒服。
14.感恩朋友圈里的善知识让我增长智慧，感恩今天所有来到我的人事物对我的支持和帮助，谢谢！谢谢！谢谢！
15.写到现在，困了，想睡觉啦！各位，晚安
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