在如何预防自杀方面一直有争论；有人对开设预防自杀的课程有担忧，担心这类做法会正常化自杀行为，从而降低潜在的保护性禁忌。

有关研究显示，预防自杀的课程如果目的太明显，既有积极影响，也有消极影响。

因此，一些研究者将注意力转向对心理弹性的训练。

 1.

心理弹性对自杀意念具有非常显著的负向预测作用。

很多研究提示，如果个体的心理弹性水平越好，那么他抵抗外界不良刺激的能力也就越强，心理承受力自然也会很好，心态更为积极、乐观，对生活充满希望，不至于自暴自弃，自杀意念风险会降低。

 2.

有研究者特意做了「心理弹性训练」干预大学生自杀行为的实验研究，结果表明通过「心理弹性训练」能降低大学生自杀意念发生率。

这就意味着，可以通过「心理弹性训练」达到预防自杀意念乃至自杀行为的发生。

此外，从自杀意念和行为的干预效果看，该项研究显示接受「心理弹性训练」的实验组要好于接受「传统心理健康教育」的安慰剂组。

为什么会这样？这就要反思当今的心理健康教育了。

 3.

另有研究发现，贫困大学生比非贫困大学生有着更好的心理弹性。那么，这种「更好」在心理弹性训练工作中可能会有怎样的影响呢？

一种可能是，由于在心理弹性方面已经有很好的基础，因而更容易通过训练得到提高，从而有助于通过训练达到干预自杀意念的目的。

还有一种可能是，由于在心理弹性方面已经达到了一定的高度，这时候要想通过训练使得心理弹性达到一个更新的高度可能难度就要大一些，从而导致通过训练来达到干预自杀意念的目的难度也加大。

…………

 4.

心理弹性对于筛查心理障碍高危人群具有一定意义。那些不善于控制负性情绪、不善于寻求社会支持的个体，即使当前没有出现心理症状，但仍然具有在今后的某个时间点发展成为心理障碍的易感性。

另一方面，研究也提示，当前心理弹性高的个体，在今后更不容易出现心理症状。

 5.

从危机干预的角度来看，如果谁谁谁遇到了应激性的负性生活事件，甚至出现了自杀意念或自杀行为，那么可以通过评估心理弹性来全面了解可以利用的心理资源，进而制定有针对性的危机干预方案。

（参考文献：《「心理弹性训练」干预大学生自杀行为的实验研究》，瞿晓理；《某高校贫困大学生自杀意念及其与心理弹性的关系》，杨艳；《维吾尔族贫困大学生自杀意念与心理弹性的关系》，李梅、高刚、马国帅、阿尔肯·阿不都瓦依提）