——妈妈又在叨叨谁谁谁不好，谁谁谁又多么差
回应：你看你受了刚多委屈连，刚不容易了。（看到妈妈叨叨的背后是委屈难受。）
而不是指责妈妈说：你管他干啥，他就是那个样的。你叨叨这么多有用吗？！
——在自己面对两个选择ab，不知道如何选择时。不好意思拒绝其中任何一方时。
想一想，不好意思拒绝是害怕什么？为什么为难？
第1种情形我拒绝了，ab啥事没有
第2种情形，我拒绝了ab难受难看。
我害怕的是第2种情形，如果我拒绝了，担心对方ab难看难受。（原因是当别人拒绝我时，我感觉到难受难看，我把这种情形投射到了上述情境中的ab身上）
如果是第1种情景，当我真诚的拒绝了ab时，ab啥事没有自然是好的，如果ab感觉到难堪难受，那是ab他们自己的课题，他们的课题没有做好，跟我没有关系！
不内耗自己，尊重自己。把别人的课题还给别人。不要承担别人的果。
自从我学到一个心理学上的概念叫做分工、课题分离，意思大概就是对方产生情绪、不舒服，那是他们的事，是他们的课题，跟你...
你好你有'，跟我没有关系
我做什么是我自己的事情，别人怎么回应那是别人的事情。 我只负责管理好自己的课题，别人的课题请交还给他们。 别人怎么...
有时候，越想去恋爱就会越遇到尴尬的事情。 也不知道自己是中了什么毒咒，一次次地期望又失望。 忘记又是第几次了，但是...
53-109页 关系视角，人的烦恼皆源于人际关系 分清你和我，不等于不管你死活。 他们不舒服那是他们的课题，他们去...
乔沐冉醒来的时候，已经是第二天早上七点，她的上班时间是八点半，她还有一个半小时的准备时间，走出房间准备洗漱的时...
如果我爱一个人，那是我自己的事。对方爱不爱我那跟我没有关系，那是他的事。 如果我爱过一个人，只是爱过，我就把它放在...
我们这一代人，有时候自作的有点过分了。就是怎么也快乐不起来！ 读书时候，考了差了。被批得一无是处，被别人家的孩子比...
“那是外国人打外国人，跟我们没有关系。”“甘愿去外国当二等公民，活该被打！” 最近经常有亚裔人士被打的新闻，后面评...
爱情，也许这辈子都跟我没有关系了吧
本文标题：那是他们的课题，跟我没有关系。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oaftajtx.html
网友评论