做自己

我每次感觉没能量时，都是因为丢失了自己内在的连接。

感觉无力，身心倶累，上班和生活的事，也就一团爆炸之气，炸的身边人都远离我，

尤其是我的情绪特别坏，脾气一点就着，无法好好沟通，做什么事也就容易捣坏。

不连接自己，也就无法相信自己，

更无法了解别人的需求，当我不能理解别人想要什么时，我只是猜测，怀疑，

有这种负面心理，就让人越来越丧失自我。更没有方向，迷茫焦虑，

完全不知道自己想要什么了。

当一个不能真实活自己时，他就走向了压力，紧张和各种纠结冲突之中。

一直活别人想要成为的你，而你也就依附，妥协，当一个人一直在意自己在别人的心中是什么样子，迎合别人改变自己时，

最后终是一场对内心的一种摧残与折磨，你不觉得心太累了嘛？

那如何做自己，和自己连接呢？

首先你先放过自己，与自己先和解吧。不要想做 一个完美的人，先让自己活的开心，心是喜乐与愉悦的状态。这时你就是完整的，也就是身心合了，先完整再走向完美，这是个过程，没有终点。

然后了解自己，随时观察自己为什么感觉兴奋开心。

又因为什么而感动落泪。

你只有充分的认识了自己，才能说做自己，再去向做好自己。

一定不要和别人比较，你看谁谁那么优秀，又漂亮，又有钱……

这时，你就是没做自己了，要时刻警惕这样的比较的念头。

你就是你，你像大山一样伫立在那里，如如不动，你又如树一样，为人们提供阴凉，了了分明。

你更像风，像云按照自然规律活出自己的样子，努力的成长，不攀缘，不谄媚，不刻意，更不强求。

你来我欢迎，你走我相送，不偏不倚，坚守住自己本来的样子就好。