我们懂得了那么多的道理，依然过不好这一生，有人说道理都是鸡汤，其实有时候有些道理是大道至简，是我们选择不一样而已。
生命在于运动，这句话够简单了吧？并且我们所有人无论年龄大小都应该知道，并且知道运动的好处，不仅强身健体，还会让我们变得越来越聪明，并且改变我们大脑的白质和灰质密度。
我们听到这句话的时候，我们大家都知道，并且也下定决心说要开始运动，那为什么大多数人没有坚持下去呢？
运动是身体锻炼，就需要我们全身都动起来，比如跑步，就需要我们迈开腿，先跑起来再说其它的，不能说我们没有行动，我们行动了，开始跑了。
坚持跑上了3～5天，自己就找借口放弃了，所以说就把这个大道理放在了一边，就变成了我们所说的，我们知道了这个道理，却依然锻炼不好身体，等到有一天真的锻炼不了的时候，才开始慨叹，怎么就没有早点锻炼？这个时候已经悔之晚矣！
一个道理，当我们刚开始听到的时候，那叫欣喜若狂，开始执行的时候，那叫难上加难，最后当我们放弃的时候，那叫千万个理由，但我们知道它重要的时候，那后悔真的是无法言表。
我们来看一下我们的情绪，由高到低，而生命在于运动这个真相，不会因为我们的情绪而发生任何改变，但是我们要为自己的选择负责，选择现在的安逸，就要承担未来几十年的的酸楚，选择现在健身，未来不管你活成什么样，你都有自己说了算的底气，最起码你想去哪里就可以去，不会因为年轻的时候，没照顾好身体，而只能接受别人的白眼，特别是孩子们的。
记住这句话，任何的真相都没有义务照顾你的情绪，真相摆在那里，你的情绪是因为自己的所作所为而起伏。
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