这一次的工作坊感觉特别快，大部分时间是懵懵的感觉。翻看了好几遍笔记，也记不住什么，除去个案大致是下面的内容，看见内在小孩、四种不同的情绪（原生、派生、转移和超越）、人生本质是圆满每一段关系、做自己的爱心父母照顾自己爱自己、生命的三种应激反应（攻击、逃离和冻结）、生命的7个阶段（胎儿期、儿童期、青春期、成人成年期、）、重生 （穿越恐惧和丰盛喜悦）、关系中的成长（自我转化和与人联接）、自我转化的流程（向内看、承认、允许接纳、向内探索、安定自己）、内在小孩的三句箴言（我知道你在有什么样的情绪、有这样的情绪也没关系、我在这里陪你，延伸一下可以到我能为你做什么吗？）、安静的新方向（我可以为你做些什么？我今天可以欣赏自己的是什么？我今天可以为自己感到高兴的是什么？），看着心里仍然空洞洞的感觉。
体验活动分组练习内在小孩时仍然是埋头蹲在地上哭的，看不见也感受不到周围，而我也像隔着什么一样，只能远远的看着，没办法走近和拥抱，二姐孟鞠说我有点逃避和内在小孩在一起，好像说中了那个点，什么原因，我并不清楚。大姐蕾蕾感觉安慰内在小孩时我不那么真诚有点敷衍，我也觉得很难看到内在小孩的需要。感觉自己有很多的派生和转移情绪，尤其是遇到困难时，不愿意承认自己的无能和求助，很容易用愤怒或者转移的方式去处理。我很害怕处理人际关系，所以在大部分的时间都想一个人呆着，在陌生不安全的环境里会让我非常有压力，我很想逃避这一块。在应激状况时，常常被冻结，总要过一段时间才能反应过来，现在的策略就是逃离。生命的7个阶段我很感兴趣，不过艾科做演示的时候却眼皮一直发沉，杨丹演示的时候非常清醒，也许是艾科的场景里有我自己也为之困扰的部分。重生的时候感觉很冷，透心彻骨，准备出生时很恐惧，没有感觉到自己被欢迎，很努力想出去，却又觉得孤单，老师说可能是早产又在保温箱的缘故。关系中的成长（自我转化和与人联接）是我一直欠缺的部分，每次做工作没被人关注到就很想要解释，而且会有委屈和愤怒在里面，自我转化的流程的向内看、承认、允许接纳、向内探索、安定自己之前就有所学习，但是很难践行，这也许就是下一段的功课。真情告白就更难了，抓耳挠腮急着直冒汗就是说不出来，老师再三鼓励都觉得有点勉强。向父母的冥想就有点奇怪，一股力量压着我的脊背向下，但是一下来父母的画面就消失了，老师说我应该向父亲说再见鞠躬，其实我还是有点困惑的，只是会担心会不会是父亲身体又不好了。内在小孩的三句箴言有点发怵，就是觉得GET不到那个点，截止现在仍然是飘的，我觉得可以当咒语念念看（我知道你在有什么样的情绪、有这样的情绪也没关系、我在这里陪你，）今天开始继续安静的新方向（我可以为你做些什么？我今天可以欣赏自己的是什么？我今天可以为自己感到高兴的是什么？）。
这次的个案大开眼界，虽然以前在书上都看到过类似排列的描述，但是现场看到画面逐渐呈现还是深受震撼，包括退出父母的关系、堕胎的影响、情感转移的影响、家族内部和解、祖辈当年的爱恨纠葛和解，精彩又过瘾的观摩学习，惊叹于老师的功力，也叹服家排的力量和代表们的精准呈现，越来越期待每一次的个案。
接下来，旅程继续，沉心前进！
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