保持忙碌

当人们专注于需要计划和思考的事情时，就顾不上再去忧虑了。

战争白热化的时候，丘吉尔每天要工作十八个小时。人们问他，肩负的巨大责任是否让他感到忧虑，他这样回答:“我太忙了，没有时间忧虑！”

为什么“保持忙碌”这么简单的行为能够赶走焦虑?因为它符合心理学揭示的一个基本规律:无论多聪明的人,都无法同时思考多件事。

我在忙碌中忘记自我,才能避免在绝望中凋零。

人们在埋头工作的时候,基本都能做到“在忙碌中忘记自我。然而工作之余的时间才是最危险的。下班后的时光本应无忧无虑地享受幸福生活,却反而常常遭到忧虑的袭击。正是在这些闲暇的时刻,我们会疑虑自己的事业能否有所成就,生活是否已经成为一潭死水;我们会琢磨老板今天说过的话究竟有何深意,或是忍不住想自己的秃顶还有没有救。

人们闲下来的时候,思维接近于真空，生活中最接近真空的大概是白炽灯泡的内部,一旦灯泡碎裂,理论上的真空会立刻被自然中的空气填满。大自然同样急于填满思想的真空。用什么呢?通常是用情绪。为什么?因为忧虑、恐惧、仇恨、猜忌、嫉妒等种种情绪由蛮荒丛林中的原始本能激发,这些情绪简单粗暴,会将一切平和愉快的情感从我们心中驱逐出去。

如果没有规划,生活将失去意义;如果没有意义,生活将以崩溃告终。

忧虑的时候,请不要忘记把工作当作解忧良方。

痛苦源自有时间琢磨自己是不是快乐。所以别再琢磨了!摩拳擦掌,行动起来吧!让自己的头脑开始运转,血液开始沸腾,很快,生活的饱胀激情将带来身体的积极反应,把忧虑从你的心里赶走。忙碌起来,并保持忙碌,这是世界上最便宜最有效的解药。

若想打破忧虑的习惯,你需要

保持忙碌。

忧心忡忡的人们只有在忙碌中忘记自我,才能避免在绝望中凋零。