我们通常比较关注一些具体的治病的方法，但《黄帝内经》认为，治病是失常严重而不得不做的事，养生才是大道。
我的理解，养生就是治未病。就像为了抵御外敌，把城墙修高一点结实一点；就像我们每天打太极、练瑜伽锻炼身体，增强自身免疫力；就像我们每天静坐养神，“精神内守，病安从来”。好比一个房间，主人在家，小偷就不敢进来。
记得我以前不懂养生的时候，经常感冒咳嗽。18年开始做艾灸，时常灸灸中脘穴和涌泉穴，加上少吃生冷的食物，平时注意保暖。现在真的很少感冒了！✌️
我们通常比较关注一些具体的治病的方法，但《黄帝内经》认为，治病是失常严重而不得不做的事，养生才是大道。
我的理解，养生就是治未病。就像为了抵御外敌，把城墙修高一点结实一点；就像我们每天打太极、练瑜伽锻炼身体，增强自身免疫力；就像我们每天静坐养神，“精神内守，病安从来”。好比一个房间，主人在家，小偷就不敢进来。
记得我以前不懂养生的时候，经常感冒咳嗽。18年开始做艾灸，时常灸灸中脘穴和涌泉穴，加上少吃生冷的食物，平时注意保暖。现在真的很少感冒了！✌️
我们通常比较关注一些具体的治病的方法，但《黄帝内经》认为，治病是失常严重而不得不做的事，养生才是大道。 我的理解，...
大道无道，大养无养。 顺其自然，才是真正 的养生王道。
一*适当的运动。孙子兵法曰：*三十六计，走为上策！*人量力而行的走走好！人不运动不好，运动过了也不好。最好脑力劳动...
饮茶与养生 人从自然中来，也将到自然中去。人要遵循自然大道，与天地和谐共存，才是根本。中国古人是非常有智慧的，最理...
第一节 走进《本草纲目》的神秘世界 1 一、《本草纲目》的养生观："治未病"才是健康大道 "治未病"就是在生病之前...
最近总有朋友问我，怎么作息才是合理又高效的，怎么养生才是简单又快捷的？ 有这么简单粗暴的养生方法吗？ 有。 中医哲...
养生的关键，心理健康才是真健康
大伟哥 找到北文社 2022-05-21 06:33 发表于山西 找到北的家人，周末愉快！刚刚忙完，继续今晚分享，...
道可道，非常道，名可名，非常名。养生之道也只是三千大道的一种，养生也可谓之养心，养身，这里引用一片古文：“养生大要...
本文标题：养生才是大道
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