践行计划：写计划表+记录时间+复盘计划表
计划表上工作任务基本完成，还完成了两项临时增加的任务，其中有一部分任务未全部完成，低估了完成任务的时间，之后可以把每项任务拆解，这样可以更好的安排时间。
对于晚上的时间还没有明确需要做什么，导致时间掌控感较差，接下来每天晚上根据短期目标，长期目标来安排做的事，给自己睡前预留1个小时娱乐时间。
在家办工如何做到高效放松？
办公桌和学习生活的桌子分开，上班时间使用番茄钟+雨声，个人习惯设置50分钟沉浸式的时间段，完成工作后学习/写笃行日志等尽量不使用电脑，换个环境，换个脑子。
以上。
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本文标题：效率管理篇-笃行日志-02
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