女儿出门后,我开始在沙发上正念静坐。想象自己是一颗鹅卵石,沉落在柔软沙地那静谧的休憩处。心似乎真的渐渐安定下来。溪水明亮清澈,阳光在水面跳跃,山间鸟儿的啼鸣此起彼伏……我就停在那里……但仍然有些不安,为什么?有点坐不住,告诉自己,没有什么能把我从此刻拉走……于是继续觉察那颗鹅卵石,不知什么时候,旁边多了一丛水草,细长又柔软的叶,在流水中轻轻摇曳,荫护着这小小的鹅卵石,有小鱼在其间来去轻快……我愿意世界就停在此刻,我终于可以把我的身和心安顿下来……
女儿出门后,我开始在沙发上正念静坐。想象自己是一颗鹅卵石,沉落在柔软沙地那静谧的休憩处。心似乎真的渐渐安定下来。溪水明亮清澈,阳光在水面跳跃,山间鸟儿的啼鸣此起彼伏……我就停在那里……但仍然有些不安,为什么?有点坐不住,告诉自己,没有什么能把我从此刻拉走……于是继续觉察那颗鹅卵石,不知什么时候,旁边多了一丛水草,细长又柔软的叶,在流水中轻轻摇曳,荫护着这小小的鹅卵石,有小鱼在其间来去轻快……我愿意世界就停在此刻,我终于可以把我的身和心安顿下来……
本文标题:2月11日随手写
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