管理好自己的情绪，做情绪的主人

管理好自己的情绪，做情绪的主人

文：我是素颜

一直记得这样的画面，超市里，一个十八九岁的大男孩在玩手机，他的父亲恶语相向，掏出一把枪让什么也不干的他去死。他拿起手枪对准了自己的太阳穴扣动了扳机。

小轿车里，接了儿子下学的妈妈一路唠叼。走在立桥上时，儿子突然打开正在行驶的汽车车门，翻身从桥上一举跃下。

校园里，老师因为学生上晚自习玩扑克，叫来了家长。家长一记重重的耳光打在孩子脸上，孩子翻过拦杆，从高楼跳下。

家中，一个孩子正在玩手机。父亲怒极，抢过手机从十七楼的窗口扔了下去。十四岁的儿子也跟着手机从窗口跳了下去。

类似的冲动故事发生的太多太多，数不胜数。就在刚刚，内心也有强烈地冲动，进屋拿一把刀在自己脖子上或者胳膊动脉上来一下，走了就不用接受这天天不断，逃也逃不开的语言暴力了。

冲动的想法背后，是无穷的后患，你选择了不归路一走了之，你是轻松了，解脱了，沉重的枷锁都会套在已成年的孩子身上，他的前途，他的小家庭，他的孩子，都会因为今天你的一个自私不负责的决定，一生活在别人的舆论风波里。

我死了，就不会再祸害你了。这样决绝的话最终停在了嘴上，没有付诸实际行动。最后，匆匆穿衣穿鞋挎包逃离是非区，怕在无尽的言语刺激下，情绪真的失控，出现伤人伤人的不可预知的恶果。

很不幸，遭遇一个语言暴力者，他会找各种各样极尽污辱之词指责你，一句娶妻定贫富，把你置于死无葬身之地的地步。你活着予一些人，是最大的错。你是害人精，害别人一生。你死了，也许别人就好过了。但你不能死，你死了，会带给孩子一生无以言表的痛苦，你要忍痛活着。你还不能选择离异，过了任性的年龄，你不负责的一个决定影响的是孩子的未来。

情绪是一只暴力的恶魔，它要不受控制，要自我伤害的话，真没人能够约束得了，或许在一刹那，可能造成血流成河的不良恶果。一旦被恶魔战胜理智，后果将无比不堪。

为了下一代的幸福，你没得选择，你不能再如之前一样背负跟别人跑了的骂名再逃持离家出走，你不能再扔下所有人过一个人清冷的日子，你得权衡利必，你得举若轻，你得想好多好多的未来之事。你活着的痛，得自己担着。

你得管理好自己的情储，让自己做情绪的主人，让情绪受制于你，而不是让情绪控制了你。你得学着接受生活的真相，你得抗得住生活的打击，你得经得起生活的千锤百炼，你得以不变应对万变。

你也知道在一只疯狗对你下口之后，你不根治可能绝死无异。你要回咬疯狗一口，那说明你是真疯了，你和疯狗一样发了疯。你要学会承受疯狗咬过之后带来的风险，积极用药物调理抵抗，逃避不是办法，任之不理也不是办法，想办法应对才是正理。

方法总比问题多，不是么?把最坏的结果想透彻了，再坏的事实也就那么回事了，大不了，坏事都发生呗，还能再坏到哪里去呢。