过去好几周了，做咨询的姐姐老早就提醒我写一篇允许自己的文字。是允许自己的任何行为和思想。
我在口里说了，在脑海中说了但发现还是没有什么用。我还是很容易掉进不接纳自己无法跟人好好交流的状态。
今天跟姐姐再次聊天，她说看来你还是不允许自己。不管你做什么，你要坚定的跟自己说，当然可以！
我可以睡懒觉，当然可以！
我可以愤怒，当然可以！
我不想长大，当然可以！
我不想跟人交流，当然可以！
我可不可以无法正常回应别人的信息，当然可以！
我可不可以每天喝点小酒，当然可以！
我可不可以不讨好任何人，当然可以！
我日夜颠倒，当然可以！
我害怕一个人独处，恐惧抑郁症一直跟着我，当然可以害怕。害怕孤单寂寞是很自然的事件。
我对自己的性渴望有羞耻心，可以的。性是很自然的事件。
我可以忧伤吗？当然可以！
我可以沮丧吗？当然可以！
我可以疯狂的看书吗？当然可以！
我可以不睡觉吗?当然可以！
我可以沉默吗？当然可以！
我可以欢喜吗？当然可以！
我可以拒绝别人吗？当然可以！
我可以跟不同观点的人撕吗？当然可以！
我可以流泪吗？当然可以。
我可以追求性灵成长吗？当然可以。
我可以自说自话吗，当然可以。
我允许自己玩手机，当然可以。
我允许自己报了一堆网课然后不交作业，当然可以。
我允许自己依赖先生。当然可以。
我允许自己脆弱。当然可以。
我允许自己紧张，当然可以。
我允许自己得抑郁症。可以的。我值得被爱的被尊重的。
我允许自己希望被人的关注。我允许自己内在的小孩出来捣乱。我允许这一切的发生。
别压抑别抗拒别听头脑的评判~无论我想要做什么，想什么，有怎样的行为，都是可以的，一切都是被允许，被尊重的！
无论我是怎样的，都是可以的，都是被允许的！！!
我允许自己爱美
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