在学习中，很多人很勤奋，但最终能留在脑中，并实质掌握的并不多，大多数都很快遗忘了，因此，并不是学的越多效能就越多，从而可以引出内容留存率的概念，只有内容留存率达到90%以上，才能算是真正高质量的学习。
费曼学习法提出了提高内容留存率的三个层次，我都深以为然：（1）回顾和反思。我觉得这个环节至关重要，学习中，我总习惯给自己留下冥想的时间，我会把我学习的东西整体想一遍，不需要很多的细节，主要的侧重点应是核心内容和我以往认识偏差，通过学习让我印象深刻的地方。学习中这种每天的功课都要做的，不然日积月累，再有感触的东西也会慢慢遗忘的。另外，我认为，学会类比和联想也很重要，很多知识或多或少都有可比性和思想相通的地方，或者和实际相印证的地方，这时可能是那种状态，“一声清啸，心中一片清明”；（2）条理化和简化。我一般读书前，都会快速读一下目录，然后把第一章读一下，看看自己是否能够梳理出该书的脉络。然后我会对内容进行精简，最重要的是掌握脉络体系中的大的节点。指望记住每个细节一般要求太高，但这不重要，当我们需要细节的东西时，网络可以帮助我们，如同我学英语，一些需要使用的语法可能遗忘，查一下就好，但总体的知识体系很重要，如果全部都一头雾水，我们可能连查什么东西都无从着手，或者查到了答案，也无法很好地修补自己的知识体系，因为知识体系整个都崩塌了；（3）把学习到的知识整合到自己的知识体系中。只有明白学习的知识做什么用的，以及在整个学科体系中的作用，我们才不会一头雾水，很多人学了一门课程，都不知道这门课程在整个专业中做什么用的，和别的课程的关联。所以从宏观层次理解课程体系的拓扑图很重要。
除了这些东西以外，我还有一些体会：如写读书笔记很有用，写作的过程是个厘清思想的过程，我们可以有自己的领悟，写出书本没有的东西；如这本书有配套的习题，也是需要做一下的，很多东西我们自以为自己理解了，但通过习题检验，我们可能发现存在的很多盲区，这些东西单看书本是很难发现的。
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