早起
5:05
本月目标:
本周目标:
灵魂拷问:我的终极人生目标是什么?
今日所思:今天最重要的一件事情是什么?
1.早上起来阅读并录一个视频发圈
成功日志:记录三五件有收获的事务或思考
1.背单词+阅读英文原著+英语流利说
2.与线上分享嘉宾确认分享时间主题
吾日三省:今天有哪些缺憾,或者值得反思与改进的事情?
赠人玫瑰:今天怎样帮助、服务于他人?
感恩与赞美
感恩:
感恩曼汐之前教我的如何剪辑视频,今天终于发成功了
赞美:
练习爱自己:每天对着镜中的自己说20遍“我爱你”。
今日锻炼
腹部












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