为大家整理一些关于蜂蜜常见的问题，大家有兴趣可以看看~~
回答来源：网上知识+自身阅读的书籍+我爷爷20多年的老蜂农的经验+比对部分知友的回答
目录
一，有哪些市场上在卖的奇特品种的蜂蜜其实是不存在的？
二，一些常见的蜂蜜品种的产地和花期
三，不同种类蜂蜜的大概价格
四，如何辨别蜂蜜的真假（附本人实践图） 必看！！！
五，如何买到真的蜂蜜
六，蜂蜜的功效和饮食搭配
七，蜂蜜有没有减肥的效果？
其他有值得和大家探讨的问题，我后续还会在这边更新，打算作为一个日常更新记录的帖子，也欢迎大家一起讨论。。。。
正文在下面啦~~~~
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一，有哪些市场上在卖的奇特品种的蜂蜜其实是不存在的？
因为自己也帮爷爷在网上卖了一段时间（7个月左右）的蜂蜜所以我去超市买东西的时候也会去关注一下蜂蜜的价格和种类，发现有很多种类的蜂蜜都没有听说过，价格也都比较高但是我很好奇这些花草无一不是比较稀有珍贵的在平时都很难见得到蜜蜂怎么可能会自己去找这种单一的花，因为养蜂多年的人都知道虽然花有很多种但是能采出成品蜜的还真不多（我爷爷说的），所以我回家上网查了一下资料并咨询爷爷之后整理了一下有哪些蜂蜜是大家需要注意的，这些蜂蜜并不是蜜蜂天然采出来的蜂蜜有也是认为加工出来的，希望能为大家避避坑，毕竟是吃的东西还是要以质量，保证健康为第一位。
1、金银花蜜：
因为金银花的结构问题，蜜蜂是钻不进去，所以采不到金银花蜜，金银花的花冠长且细，蜜蜂的嘴很短，很难采到蜜。市场上出现的所谓金银花蜜，是用含苞的金银花花蕾在高浓度蜜中浸泡而成的，虽然也含有花的精华，但和蜜蜂直接采的蜜不是同一个概念。
这种蜂蜜是不可能存在的，有些人就因为金银花的药用功效而“制造”出金银花蜜来欺骗买家。以下是金银花图片：
（图片来源于网络侵删）
2、芒果蜜：
在南方盛产的水果大部分都有对应的蜂蜜，比如我们福建漳州就盛产荔枝蜜，龙眼蜜（我们家也主要是这两种蜂蜜。。）因为我们这边荔枝龙眼树多。可就是没有芒果蜜，因为芒果花含有某种酸类物质，蜜蜂不喜欢，根本不会采，我们这边也有一些芒果树但是我问了我爷爷还有认识的蜂农朋友，他们都说没有采过这种芒果蜜，但是芒果榨汁配蜂蜜味道可是很赞哦，嘻嘻，不要问我为什么知道因为我经常DIY各种水果榨汁+蜂蜜~~ 下面是芒果树，南方的小伙伴特别是海南的童鞋应该经常见到。
（图片来源于网络侵删）
3、玫瑰花蜜：
当植物将要开花时，花心的蜜腺才分泌花蜜，而玫瑰花的雌蕊、雄蕊都已经退化，没有蜜腺。另一种流行的野玫瑰花蜜是采集蔷薇花科的蜜源。
3、雪莲花蜜：
没有大面积盛开的雪莲花，也不知道是否有蜜，就算有蜜，也不可能有蜜蜂能飞上去，而且有点常识的人都知道雪莲花那可是长在雪山上，你让小蜜蜂飞上去采？
小蜜蜂表示不想被冻死。。。。
4，桃花蜜：
桃花刚盛开时的气温对于蜜蜂来说不容易存活，另外桃花虽然会泌蜜，但还不够蜜蜂吃的，形不成商品；所以即使市场上有这种蜜那大部分也是人为加工而成的，一般是在真蜜或假蜜中添加了桃花提取物调制而成，所以建议小伙伴们不要去购买
5、罂粟蜜：
罂粟只产花粉，没有蜜，而且我估摸着即使有，听到这个花的名字也不会有人去买吧 emmmm
6、银杏蜜：
银杏花本身是没有蜜的，银杏蜜是以天然蜂蜜为主要原料，辅以银杏提取液精制而成。该蜜含有银杏酮、银杏苦内酯等特有银杏药物成分。
7、菊花蜜：
平时常见的欣赏类菊花也是少蜜，只有野菊花才会有蜜，才能形成商品蜜，所以市场上有一般都是加工而成的，所以也是不建议购买
8、松花蜜：
松树在5月开花，在5月，到处都是盛开的花，蜜蜂基本不采松花。而且松花蜜生产方式是一种相对传统的方式，制作起来过程相当繁复，所以除非有认识的亲朋好友在做这种蜜否则不建议购买
9、玄参花蜜：
玄参花在自然情况下也采不到蜜。市场上的玄参花蜜是在真蜜或假蜜中添加了玄参提取物。
10、葡萄蜜：葡萄只有花粉而无蜜源，所以葡萄蜜是不存在的
所以，小伙伴们在购买上述一些蜂蜜时一定要注意辨别，现在一些商人为了利润最大化降低成本，会进行蜂蜜造假而主要手段就是是在蜂蜜中加水，并掺入糖浆、增稠剂、香精等添加剂，使其外观和蜂蜜相似，将蜂蜜制品伪装成蜂蜜，这种蜂蜜的价值毫无疑问是无法和蜂农辛辛苦苦割出来的纯正蜂蜜相对比的。。
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二，一些常见的蜂蜜品种的产地和花期（资料来源于：中国蜂蜜）
1，
顺序依次是：植物名称/流蜜情况/分布及花期
荆条
蜜粉丰富，有利发展蜂群，一般单产蜂蜜为20～50千克
北京：门头沟、房山、密云、怀柔平谷等县，6月下旬至8月中旬。
辽宁：锦州、朝阳等地区，7月上旬至8月中旬
内蒙古：昭乌达盟，7月上旬至8月中旬山西；晋南、晋中，6月下旬至8月上旬
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刺槐
花期短，丰富，一般单产蜜为10～25千克
河南：郑州、开封、商丘等地区，4月下旬至5月上旬
山东：临沂、济宁、泰安、青岛、昌潍、烟台等 地区，5月下旬至5月中旬
北京：市内及各郊区县，5月上旬至5月中旬
辽宁：旅大、丹东、锦州、等地区，5月下旬至5月是旬
江苏：徐州等地区。4月下旬至5月
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枣树
蜂易得枣花病，缺粉，蜜期过后群势下降较重,一般单产15～30千克
河北：沧州、保定等地区，6月上旬至7月上旬
河南:开封地区以及灵宝、浚县、濮阳、消丰、新郑等县，5月下询至6月上询
山东：齐河、益都、乐陵、庆云、临消丰、新郑等县，5月下旬至6月上旬 山西：晋门、晋东南等地区，5月下旬至6月中旬
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油菜
因品种、产地不同，流蜜量和花期也大不相同， 油莱蜜粉丰富利于繁殖蜂群，一般为15～45千克，其中以甘蓝型油菜花期最长，泌蜜量较大。
广西：南宁、玉林、梧州等地区，12月下旬至翌年1月下旬
广东：韶关、惠阳等地区，12月下至翌年2月下旬
云南：昆明、玉溪、大理等地区，12月下旬至翌年3月下旬
福建：蒲田、龙溪地区，1月上旬至2月下旬
江西：宜春、萍乡、井冈山地区，1 月中旬至3月下旬
四川：乐山、宜宾、成都、温江、绵 阳等地区，2月上旬至3月下旬
湖南：郴州、湘谭、岳阳等地区，3 月上旬至下旬
湖北：黄冈、孝感、武汉等地区，3 月上旬至下旬
河南：信阳、商丘等地区，3月上旬 至4月下旬
浙江：杭州、嘉兴、金华、宁波等地 区，3月上旬至4月中旬
安徽：鞠湖、巢湖地区，3月上旬于 4月中旬
上海：松江、嘉定、青浦、金山、南汇等县，4月上旬至5月中旬
青海：大通、望源、门源等县，6月下旬至8月上旬
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荔枝
荔枝分早、中、晚三个品种，一般单产蜜为20～50千克以上。
广东：从化、新兴、东莞、番禺、宝 安等县，3月中旬至4月下旬
广西：昌梧、路川、荔蒲等县，4月上旬至下旬
福建：漳州、泉州、晋江等地区，4 月上旬至下旬
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紫云英
紫云英是水稻前茬绿肥， 分早、晚二种， 相隔20天左右。蜜源丰富，适宜发展蜂群。流蜜量也较大，一般单产蜜为20～50 千克。
广西：南宁、玉林、梧州等地区，1月上旬至3月上旬
广东：广州、佛山、惠阳、梅县等地区，2月上旬至3月中旬
福建：龙溪、漳州、蒲田等地区，2月上旬至3月中旬
江西：南昌、宜春、干州、井冈山等地区，3月上旬至4月中旬
地区，3月上旬至4月中旬
湖南：郴州、岳阳、湘潭等地区，3 月上旬至下旬
浙江：杭州、金华、嘉兴、宁波等地 区，3月下旬至4月中旬
湖北：武汉、孝感等地区，4月中下旬间
安徽：鞠湖、六安、巢湖等地区，4月上下旬间
江苏：苏州、镇江等地区，4月上旬至下旬
河南：信阳地区，4月上旬至下
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椴树
流蜜量较大，一般单产为40～-60千克，低山区有大小年现象
黑龙江：伊春、虎林、广安、铁力、海林、延寿、宾县、桦南、方正、木 兰、尚志、海伦、宁安、东宁等县， 7月上旬至下旬
吉林：华甸、蛟河、辉南、通化、 靖宇、抚松、长白、敦化、辉春、和龙 等县，7月上旬至下旬
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向日葵
蜜粉丰富，一般单产蜜为10～30千克。
黑龙江：绥化、嫩江等地，7月下旬至8月中旬
吉林：长岭、乾安、农安、前郭、扶余、通榆、保康、大安等县，7月下 旬至8月中旬
辽宁：朝阳、阜新等地区，8月上旬至9月上旬
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荞麦
流蜜量丰富，但花粉少，一般单产蜜为25-45千克
内蒙古：包头、昭盟、哲盟等地区，8月上旬至9月上旬
吉林：白城地区，8月中旬至9月上旬
辽宁：朝阳、阜新等地区，8月下旬 至9月中旬
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苕子
流蜜不稳定，一般单产蜜为lO～40千克
四川：温江地区，4月中旬至5月中旬
江苏：淮阴、南京、徐州、盐城等地 区，5月上旬至6月上旬
山东：临沂、济宁等地区，5月上旬 至6月上旬
安徽：宿县地区，5月上旬至6月上旬
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乌柏
流蜜量分大小年，一般单产蜜20～40干克
四川：昭化、广元、屏山、巫山、南川、古宋、古兰等县，5月下旬至6月下旬
贵州：黔北、黔东北，5月下旬至7月中旬
浙江：金华、杭州、嘉兴等地区，6 月上旬至7月上旬
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草木樨
蜜粉丰富，对发展蜂群有利，一般单产蜜为20～50千克
陕西：陕北地区，6月中旬至7月中旬
山西：雁北、忻县等地区，6月下旬至7月下旬
吉林：白城地区，7月上旬至7月下旬
辽宁：朝阳、阜新等地区，7月上旬 至7月下旬
内蒙古：昭盟、哲盟，7月上旬至7月下旬
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龙眼
流蜜分大小年，一般单产蜜为10～30千克
广东：粤南及西江流域，4月上旬至4月中旬
广西：玉林地区，4月上旬至5月中旬
四川：泸州、宜宾等地区，5月上旬至5月中旬
福建：泉州、漳州、蒲田等地区，5月上旬 至中下旬
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棉花
一般单产为10～20千克，其中新疆地区产量最高。
浙江：杭州、宁波、嘉兴等地区，7月下旬至9月上旬
江苏：南通、苏州、淮阴等地区，8月上旬至9月中旬
新疆：吐鲁番地区，7月上旬至10月上旬
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苕条
为秋季蜜源，一般单产为10～40千克
黑龙江：牡丹江、松花江、合江、黑河、大兴安岭等地区，7月下旬至8月下旬。
吉林：吉林市、延边、通化等地区， 7月下旬至8月下旬
辽宁：本溪、沈阳、丹东等地区，7月下旬至8月下旬
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桉树
花期长，流蜜量大，一般单产蜜为20～40千克，以窿缘桉、柠檬桉等流蜜好
广东：雷州半岛等地区窿缘桉5月中旬至6月下旬柠檬桉11月下旬至3月中下旬大叶桉8月上旬至9月上旬
野坝子
花期长，约80天意蜂单产蜜为15千克，中蜂10千克
云南：滇西、滇西南最多，10月上旬至12月中旬
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以上是一些常见的蜂蜜种类及花期，我爷爷割的蜂蜜以荔枝蜜，龙眼蜜，紫云英蜜为主，因为我们是胡建人啦~~~一般蜂蜜的储存时间较久，如果放置在阴凉的地方一般储存1年以上都不是问题。
三，不同种类蜂蜜的大概价格：
至于不同种类蜂蜜的价格，受很多因素的影响各个地方各个种类各个时期的蜂蜜的价格都会有一定的波动，一般意蜂产的水蜜的市场价格是在30/斤左右，意蜂产的成熟蜜价格是在40/斤左右。而中蜂产的成熟蜜价格在45-120/斤之间波动比较大，巢蜜的价格也是在45-150/斤之间波动，至于野生蜂蜜由于产量比较少，经常吃蜂蜜或者是蜂农都知道这种蜂蜜是基本不可能留到网上店铺或者市场上的，在我们那边这种野生蜂蜜都是早就有人预定的，根本不愁卖。价格基本都是要120+/斤的，几百的也有人在卖，一般是当做贵重养生的礼品去送人的。至于网上那些10几20块还包邮的，你懂得，如果不介意当做糖水喝喝就得了。
下面就是我爷爷割的荔枝蜜，龙眼蜜，还有紫云英，百花蜜等其他少量的蜜，临近冬季了也有冬蜜，还有蜂王浆~~
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四，如何辨别蜂蜜的真假（附本人实践图）
上面说了如何避免买一些根本就“不存在”的蜂蜜品种以及价格这些，接下来我继续给大家整理（网上资料还有询问了一下爷爷的意见）分享一些辨别蜂蜜真假的实用方法，一给大家避避坑
1、闻味道：真的土蜂蜜或者真的蜂蜜，是绝对有花香味的，哪怕很淡，是绝对没有酸味、工业味、腥味等;如果你无法辨别什么样的花香味，您可以采用对比方法，闻两瓶不同蜂蜜，一瓶真的蜂蜜，一瓶加工蜜或者假蜂蜜，一对比就能有很明显的效果。
2、看气泡：蜂蜜要是没有加工，使劲摇晃，是有气泡产生的，在上层和蜂蜜间都有气泡，比较均匀，并且会持久不消的，那是因为活性酶的原因;加工过后，上层只会有少量的气泡或者没有气泡，蜂蜜中会有均匀的气泡呈上浮装为最佳，下面是用我爷爷的荔枝蜜给大家做的示范，可以看到经过摇晃之后蜂蜜的上层和气泡之间都是有气泡而且持久不消的。。。
3、看颜色：真正的蜂蜜是不会那么纯的，看着怎么都不会那么透亮。未结晶前的真蜜肉眼看以淡黄色或琥珀色，浅淡色为佳；光泽不是很透亮。假蜂蜜则色泽鲜艳，用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来非常清澈透亮，一般呈浅黄色或深黄色，爷爷的蜜成琥珀色颜色透亮
4、看粘度：这点一定要注意，不要去相信什么越稠的蜂蜜+能拉丝的蜂蜜就是好蜂蜜，NO，不是这样的，蜂蜜是有波美度的，有的商家为了故意提高波美度，有意的加工脱水浓缩，水分少了，自然浓度就上去了，拉丝就很简单了，真的蜂蜜是半粘稠的，特别是到了夏季，还有点稀稀的，这是正常的，一般这种原蜜夏天都需要放冰箱保鲜室内。所以并不是越浓稠的蜂蜜就是真蜂蜜，浓度高=真蜂蜜！！！！
5、尝味道：舌头是人体比较敏感的部位，辨别真假蜂蜜时可以用舌头进行验证。真蜂蜜它的蜜味比较浓，而且比较纯正，糖的成分也比较适中，不会太甜，回味时略有酸味和微刺喉的感觉。而假蜂蜜糖分比较多，蜜味比较淡，吃到嘴里都是甜味而没有蜜味。针对这个问题，有不止一个朋友买了我爷爷的蜂蜜都反馈为什么你的蜂蜜喝了有点酸味是不是这蜂蜜坏掉了，所以很担心，其实这是蜂蜜品尝起来的正常现象不用担心，下面po几张朋友的反馈吧，以后有小伙伴遇到类似的问题就可以知道如何辨别了~~
6、含水鉴别：蜂蜜滴于白纸上，纯正蜂蜜呈珠状，不会渗开，而掺水蜂蜜则会渐渐渗开，渗开速度越快，掺的水分越多。下面依然是用我爷爷的蜂蜜来给大家做的实验，拿一张洁柔的餐巾纸用筷子滴几滴蜂蜜上去，蜂蜜是成珠状且不容易渗开的。。。
7、含糖鉴别：掺有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，呈混浊状，花香味亦差。掺红糖的蜂蜜颜色显深，掺白糖的蜂蜜颜色浅。可用两手指揉搓，以感到黏腻为好，有颗粒感的则含糖
8、结晶鉴别：蜂蜜在温度低时会结晶，结晶后的能否证明蜂蜜是真的呢？ 不一定！！例如给蜂蜜里兑白糖，这样的蜂蜜看着很像结晶了，但你只要用勺子挖出来一点放到嘴里咬，会听到咯嘣咯嘣响，放到手指上，用两个手指捏住来回搓搓久久不化。真蜂蜜结晶的部分放到嘴里咬起来感觉沙沙的，用两根手指捏住来回搓会迅速溶解。凡超市出售蜂蜜瓶子上标签配料表中注明白糖、果葡糖浆等成分的，应为假蜂蜜。
9，气泡鉴别法：
分别将两种蜂蜜加入白水进行摇晃，查看产生气泡的情况。优质蜂蜜会产生大量且细密的气泡，同时气泡存在时间长，不易消去；劣质或假蜂蜜产生气泡少，同时气泡存在时间短，很快就会消失。还是刚才给大家做实验的那瓶蜂蜜，我加入冷的白开水到蜂蜜中摇晃之后产生的气泡情况，第一张是摇晃之后的情况，第二张是摇晃后放置30分钟后的气泡情况。。可以看到气泡多且基本是不会消失的。。。
10、铁丝鉴别：用烧红的铁丝插入蜂蜜中，如果铁丝上附有粘物，说明蜂蜜中有杂质，如果铁丝上仍很光滑说明没有杂质。
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五，如何买到真的蜂蜜
从何种渠道买到蜂蜜，无非是这几种：
1，第一种是大的品牌的蜂蜜企业：大企业不断收购，收购后加工浓缩，贴上原产商标，再卖给消费者，消费者一吃，感觉不对，又具体说不出哪里不对… 这种就是最常见的浓缩蜜，比如超市，大型网店，大部分是这样的蜜。蜂蜜在高温浓缩后卖相极好，你能看到网上或者超市（特别是超市），我去超市逛经常看到很多包装精良的蜂蜜，但是价格和成色一看基本都是浓缩蜜，他的卖相是不错的但营养价值却几乎没有的，所以是不建议大家在超市选购蜂蜜的！！！！这一点其他的蜂农小伙伴也有在回答中说过！~！！
2，某宝、某多：
大家都熟悉的某宝某多，很多月销量过万，相信很多淘宝店刚开始的时候蜂蜜是真的，后来做大了，产量供不过来了，面对巨大利益，只好做假了。淘宝其实有很多挺不错的蜂蜜，一般那些小店，一两个钻，或没有钻的店铺自产自销的东西一般都不会假，为什么？因为除非是整个地区进行收购，否则我爷爷养蜂20多年，180多个箱子左右，中蜂年产大概在2500斤左右（还不包括雨水多，花期不好的时候），所以小店买的人少，蜂蜜存量充足一般是不会做假的。至于如何在某宝上面买到真的蜂蜜建议还是联系有买过知道底的人去买，这样才靠谱一些。
3，农户自产自销，散卖
第三种就是农户自产自销，自己在网上，朋友圈宣传散卖的，包括像我一样在X乎 ，X瓣上散卖的农户朋友，只要价格合适自己觉得可以对比几家就可以买，我相信绝大部分都是真的，不会去掺假。我爷爷的蜂蜜自己一个人卖的时候都是自己在村里挨家挨户的托人问看要不要买，有时候一年2，3千斤都卖不完，更别提去作假。经常看我爷爷养蜂包括看了X乎上的一些蜂农兄弟养蜂的经历都是赚辛苦钱的本分人。当然最好的就是自己有认识的熟人，托他们去买，这个肯定是最能保证蜂蜜质量也是最好的购买渠道。
六，蜂蜜的功效和饮食搭配、
蜂蜜的功效有以下几种：
1. 润肺止咳
蜂蜜性平味甘，对于肺热引起的咳喘有一定的缓解作用，其中枇杷蜜的止咳效果比较好。枇杷蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类等对身体有益的营养物质，对肺部有一定的滋润作用，而且枇杷蜜还含有枇杷植物特殊的营养素，有枇杷清热止咳的作用，含服5分钟左右最佳，还可以减少喉部致病菌，缓解嗓子干痒。
2，解酒（经常应对酒局的朋友家里可以备一瓶蜂蜜~）
生活中难免喝酒，而蜂蜜有一定的解酒作用。蜂蜜中含有大量的果糖，果糖可以促进酒精的分解和吸收，而且蜂蜜还可以促进体内的新陈代谢，加快酒精的分解速度，有利于快速解酒，缓解酒后的头疼、头晕等症状，并且可以在喝酒前喝一杯蜂蜜水，可以保护肠胃，还有助于预防醉酒。
3，改善滋润肠胃，通便改善便秘
蜂蜜对胃肠功能有调节作用。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收转化为能量，滋养肠胃，它所含有的活性酶可以调节胃酸的分泌，帮助肠胃消化和分解食物。所以温水冲饮蜂蜜可缓解胃痛及烧灼感，对胃病患者有很好的辅助作用。这一点我是体会最深的，我平时经常吃上火的东西容易导致便秘大便不通畅，我爷爷让我坚持每天早起用温水泡一杯蜂蜜喝，从来没有出现大便不通畅的情况，我女票比较瘦162 才84斤，肠胃吸收不好，现在也是坚持喝蜂蜜帮助调理。。。
4、抗菌消炎。
其实很多人都不知道蜂蜜还具有抗菌消炎的作用，其含有的酸性物质和高浓度糖类物质能够抑制细菌。而蜂蜜含有的生物素，也能够促进机体代谢，加快伤口的愈合。所以如果你不小心擦伤，可以抹些蜂蜜在伤口处，对伤口有很好的杀菌消炎作用。
5，.润肺、止咳、平喘、对肺结核和鼻炎、气管炎都有功效。
蜂蜜雪梨水:雪梨2个，削皮切块，装入碗内放入锅里用中火炖约1小时，待凉后加入2勺蜂蜜即可食用，有利于润肺、燥缓解口干、口渴。
下面分享几种养生治病的蜂蜜搭配食疗，效果很好：
1.藕汁蜜露
鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。
2.蜂蜜雪梨水
雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。
3.香蕉蜂蜜粥
大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待凉后加入蜂蜜拌匀食用。可润肠通便、滋阴养颜。
4.川贝蜂蜜汤
川贝末5克，加水适量蒸半小时，待温后入蜂蜜30克，拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。
5.蜂蜜萝卜汁
白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用，每天3次，连服3～5天。对便秘者疗效最佳。
6.蜜奶饮
蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
7，最后最后，重点来了！！！！
蜂蜜与几乎所有的水果都是不错的搭配，比如我最近经常DIY的蜂蜜柚子茶（恰好最近是柚子的季节），还有蜂蜜芒果茶，蜂蜜柠檬茶，百香果蜂蜜茶等等各种蜂蜜+水果=茶的组合。
特别是夏季简直是冰箱必备良品，对于我这种穷boy来说贼便宜，算了下一瓶两斤装的蜂蜜我可以DIY 20-25杯 蜂蜜水果茶，不仅好喝还对肠胃皮肤好~~小仙女们快get起来！！！这种在饮品店一杯至少要12吧，而且饮品店的蜂蜜大都是浓缩蜜，非天然蜂蜜，性价比简直不要太高。。。
下面就是我这个夏天经常DIY的几种蜂蜜+水果的饮品啦，颜值和口感都还不错~~~
主要是：百香果+西柚+蜂蜜+少许冰块 或者 百香果+柠檬+蜂蜜+冰块
七，蜂蜜有没有减肥效果
生活中有很多妹子买蜂蜜的动机之一是听说蜂蜜有减肥效果，那么蜂蜜到底有没有减肥的作用呢？
首先我们得知道，蜂蜜的成分中含有大量的葡萄糖和果糖，食用后的作用之一是能快速的被身体吸收利用，转化为身体活动所需的能量，很大程度减少饥饿感，还能产生饱腹感，减少食物的摄入，并且蜂蜜具有杀菌抑菌的作用，蜂蜜中的活性物质还可以增加胃肠道的蠕动，促进消化，有助于排出身体内的毒素和垃圾，减少脂肪的堆积。
所以喝蜂蜜有一些减肥效果。但是也只能是作为辅助的减肥饮品，要真正减肥还是要运动和合理膳食，指望单纯喝蜂蜜就能甩掉身上的肥肉，那是不可能的事情。。。蜂蜜减肥的原理说到底其实就是回归蜂蜜最原始的功效-活性酶增强肠胃蠕动，促进消化和新陈代谢，一旦你身体代谢快，加上运动合理饮食，对减肥的增益还是不错的。
当然也有人说蜂蜜加白醋减肥效果不错，主要原理在于醋同样具有强大的消化作用，能促进胃酸分泌，加快胃肠道蠕动，改善人体新陈代谢功能，有燃烧脂肪的作用，至于如何食用因为我也没有试过，所以建议要尝试的小伙伴还是找有试过的人去问看看，不建议把自己当小白鼠哦！
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好了以上就是一些关于蜂蜜问题的整理总结和实验，后续还会进行补充，大家有什么问题可以留言我知无不答（不懂的我会去问我爷爷哒~~），当然如果要买蜂蜜的小伙伴也可以留言或者私我，没有网店，只在网上推销帮爷爷做做回头客熟客的生意，绝对保证质量哈，还有我家就在福建漳州漳浦这边有在这边的朋友可以来家里玩玩尝尝蜂蜜啦~~~~
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