今儿集体练习打卡结束了。但是训练继续。
今儿开始动作是从手、手臂到肩部，然后是臀部敲打。还进行手臂的对抗，真是有点疼。
最后结束的时候，练了一会拳，本想快速打一遍，结果动作不熟，卡了好几次，最终还是没有完成。有些东西急不得，慢慢来。
感恩遇见，感恩一切美好！祝愿所有的人健康喜乐！
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今儿开始动作是从手、手臂到肩部，然后是臀部敲打。还进行手臂的对抗，真是有点疼。
最后结束的时候，练了一会拳，本想快速打一遍，结果动作不熟，卡了好几次，最终还是没有完成。有些东西急不得，慢慢来。
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奔跑，化作逐日的夸父，太阳是我一生的梦。
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*2019.1.14日结day3 【晨练】day14，阿斯汤加70min 【英语】day4，英语流利说30min ...
2021-6-14-周一 端午，阴天下雨 7:00-23:00，没有午睡 晨间:晨练 日间:佛陀传/做晚饭 28-...
本文标题：晨练14
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