头脑不希望单调乏味、死气沉沉、一成不变的东西，它希望事业是丰富多彩的，生活是绚丽多姿的。
为了满足头脑的这个喜好，我们在事业上很难专注和聚焦，在生活中也很难安静下来专心过简单纯朴的日子，在婚姻关系中也是喜新厌旧、朝三暮四……
头脑天生喜欢多样性，这个多样性的根源就在于，我们总对现状不满，而要追求新的东西，新鲜的事物。我们不接受现在的这个样子——我不应该在这里，我应该在那里——头脑成了制造内疚的机器，它总是对你喋喋不休告诉你现在是个错误，你应该努力变成他那个样子、他那种状态，我现在不好。
“想要变成别人！”造成我们日常生活中的紧张和压力，你制造了一个自己和别人之间的差距，这个差距是你紧绷的源头，你用以比较的这个差距越大，你的紧张和不安就越大，有时让你夜不能寐，久而久之，身体的各种病痛就莫名其妙地显化出来。
紧张、内疚使我们处于极低的意识状态，自在无法显现，智慧无法升起；它使我们内在抗争，它拉离我们远离当下，活在矛盾、纠结的烦恼之中耗尽我们的生命能量。
看见你的头脑是多么的善变，看见你的头脑是多么不愿意从一而终，看见你的头脑是多么不安于今曰，看见你的头脑是一部不停地给你制造紧张、内疚的机器……
有了这些洞见，试着去慢慢接受它、允许它，你所要做的不是去改变它，你只是去顺应这个流，你可以顺遂你的头脑把你的生活过得绚丽灿烂；你也可以安静下来，看你的多样化需求里面哪些是你的内心真正想要的，专注于它，聚焦十倍的能量在它上面，运用你的激情把它做到极致！创造你事业的辉煌，接受你内疚的情绪波动，和内疚相处，慢慢它就会转化成宽恕的眼泪，喜悦的泪水。
看见你的头脑对多样化的需求，你就是那个看见，看见就是爱，看见就是解脱！
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