张玲老师分享的几句话对我的触动比较大，这是滋养孩子，其实更是滋养我们自己。
滋养孩子的五句话：
第一句：“亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！”（安全感）
第二句：“你是独一无二的，走你的路，做你自己！”（价值感）
第三句：“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”（尊严与自我负责）
第四句：“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”（自信与支持）
第五句：“你无论做得怎么样，表现如何,你都是我亲爱的宝贝，我依然爱你。”（接纳与鼓励）
一个成年人，背后驮着压力山大，上有老下有小，有谁真正关注过自己，关注过对方呢？力量来自于爱的传递，抽时间与爱人面对面对视三分钟吧，也许可以看到不一样的景象呢！
爱是需要学习，也需要练习的，因为爱要大声说出来！
就从简单的拥抱开始吧，我们可以自由的拥抱孩子，可以自由的拥抱爱人，或者试过去拥抱父母吗？
拥抱不仅是爱的表达，也有很多的好处：拥抱可以减少炎症；拥抱可以降低血压； 拥抱有助于减少普通感冒的严重程度；拥抱可促进催产素的产生， 该激素别名“爱“的荷尔蒙，它可以作为一种压力缓冲器，也使我们感到与他人的联接。
这就是爱，也是温暖，还会生发力量！
网友评论