在2017年年初，我在喜马拉雅上接触了叶老师的时间管理100讲的音频课程，学习和实践了一段时间，对时间管理有了一定的认识，后来由于种种原因没有坚持下来，但是在那几个月时间中，对我自己的学习和工作有一定的帮助。一个多月前，在喜马拉雅APP上看到了易老师的进阶课程的广告，我毫不犹豫地购买了课程，参加梦想践行天使班的学习。
通过这这一个多月对易效能时间管理系统的践行和学习，首先令我感触最深的是学习方式。叶老师每周都有两节课的音频教学课程和实践指导课程，学员以班级为单位，有教练指导，每周有班会，不定期有神秘嘉宾（成功践行易效能的人）进行经验和心得分享。班级中的伙伴又分为不同的小组，展开易效能时间管理系统的学习和践行比拼。在组内组员又两两结对成互帮互助的小伙伴。在这样科学的环境下，我觉得易效能时间管理系统的可学习和可践行性更高，对个人来讲，学习和实践的动力更强。
这个月的学习的主旋律是‘检视和反思’，没有反思的人生不值得过。通过学习怎样进行日反思、周反思、月反思和年反思，定期地监控自己的行为，找出与目标的差距，通过调整不断调整自己的行为和计划，最终使自己的目标达成。下面是我这一个多月来的易效能时间管理系统的学习和践行总结。
一、健康
早睡早起的目标是早上6点前起床，晚上23点前入睡，现在已经慢慢形成了早睡早起的习惯。以下是每周达成目标的图谱分析。早睡每周现在基本维持在4-5次，早起已经做了每周6次。离目标还是有差距的，以后的时间要加油，争取做到每天都能达成目标，真正养成早睡早起的习惯。
每周的运动目标是3次（每次的标准为每天1万步或慢跑30分钟或按照KEEP教程运动一次）。作为个人来讲，根据实际情况选择步行上下班或者下班后慢跑。以下是每周达成的图谱分析，最近两周已经能超额完成目标。下一周可以考虑将目标提升至4次。
二、学习
在学习方面，主要有三个部分的内容，每天的易效能课程学习（进阶课和100讲），每天的硬笔书法练习和书籍阅读。以下是每周达成目标的图谱分析，前两项学习目标达成，但是只完成了1.5本书的阅读量。
三、家庭
在这一个月中，令我比较欣慰的是每天都能与家人视频聊天20分钟，没有间断过，以下是每周达成目标的图谱分析。由于在外地工作，这种方式拉近了我与家人的距离，了解家人的近况。特别是能感觉到宝宝一天天的成长，非常开心！
四、事业
在这一个多月的时间中，我通过反思，吃青蛙和番茄工作法等，工作比以前更加有序，效率更高。并且最重要的是在这段时间，我找到了更适合我的平台。
总体而言，我正在养成良好的生活习惯，在学习和事业上目标更清晰，做事更有条理和次序，和家庭成员保持良好的关系，也结识了很多和我一样学习和践行易效能时间管理体系的小伙伴们。虽然在学习的过程中，并不是每项都能达成目标，但是都在朝着积极的方向发展。 在剩余的两个月的学习和践行时间内，不管遇到怎样的困难，希望和小伙伴们一起砥砺前行，遇见更好的自己。
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