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思考日记1

思考日记1

作者: 海绵嘶嘶 | 来源:发表于2025-07-01 09:03 被阅读0次

1.其实人在精力充沛的情况下，自控力是很强的。这时，我可以清晰的把握目标、以及实现路径。

（比如，当我疲倦时，哄娃睡觉是件痛苦的事，我希望他快速睡着，反复哄睡会让我耐心消失殆尽，想对娃发脾气；但当我精力在线时，理智就在线，我清晰的知道，娃睡不睡都很正常，对于他的年龄来说都是对的，不睡了就起来玩。娃什么都没改变。但我的精力、理智是否充沛，决定了我对他持何种态度。这是两种相反的态度。所以，问题在我，在我的精力是否充沛。又所以，我应该多补觉、保持精力充沛。并且起码不要浪费精力在无用之事上。）

2.但，如果精力被大量的消耗掉之后（尤其是浪费在无用之事上）。就不再有力量去自控。理智脑退场休息，情绪脑上位、随心所欲、乱搞一气。

3.所以，自律才能自由。只有自律，你才会—— 去做、在做你真正想做的事。

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