这世上,几乎每个人都避免不了焦虑,因为我们总想把未来掌握在自己手里。然而,这世间的一切都是无常的,我们无法确定明天会发生什么,更不能为未来找到一个明确的答案。
可是,我们很多时候仍然会苦苦寻觅,只为得到一个自己满意的答案。这就使我们经常和焦虑、烦躁、抑郁、失落等等情绪为伴。
其实,人生最好的状态是活在当下,因为我们除了当下以外,并没有真正拥有其他任何的东西。像房子、车子、事业、伴侣、孩子等等外在的事物,只是被我们当下所拥有,明天甚至是下一秒我们是否还能拥有,谁也预料不到。
接纳当下的痛苦,不执着当下的快乐,这很难,但是只要我们去做,它就没有那么难。这就像用钢丝球磨锅底的水垢,我们的每一份努力都不会白费,虽然我们开始的时候看不到什么效果。
当然,如果我们选择继续追逐,那么我们就会继续遭受焦虑、烦躁、失落等情绪考验……世上的事,往往难以两全。
倘若转变心态,学着接纳,我们便不是被动经历痛苦,而是让痛苦来帮助我们成长,为我们开辟更幸福的明天。











网友评论