自律即自由 第44天

2019.4.7      第44天

1.自律计划    A1

①6.30起床。✔

②公考书籍6小时。✘

③健身或跑步30分钟。✔

2.读书计划  A2

①读书半小时。✔

②读诗一首。✘

3.微习惯  B1

①起床后喝水两杯。✔

②9.30以后，每隔90分钟喝水一杯。✘

③APP记录收支。✔

④APP记录时间。✔

4.留白时间

打扫卫生，收拾家务。

今日上午天气很好，阳光明媚，决定今日休息，所以洗了床单被罩，冬天的衣服，晒了被子，打扫了房间卫生，做了早饭和午饭，最近一直早起，今天午休了很久很久。

读书感悟

威尔鲍温  《不抱怨的世界》

对生活不要抱怨，别做一个负能量的人。

今日反馈

收获

整理了家务，看了申论直播。

今天休息。

反省

零时决定休息，计划很多没有完成。