当前的我正陷入深深的自责与焦虑情绪中，这些情绪已严重影响我的生活。我每天的睡眠质量很差，脑里总是不自主地后悔当初的决定、担心未来的前途，以至于我很难集中精神学习。
迟迟无法走出当前情绪，一方面因为我还无法接受当初的错误决定造成的严重后果，我不愿面对当前的处境；另一方面，因为我没有勇气去承担责任，改变现状。所以，我任由自己陷入自责、焦虑的情绪中。
我在逃避，逃避当下的现实处境，逃避要付出巨大努力弥补错误的事实。
理性分析当下处境并接受它，明确现在要做的事并立马行动，这是我现在自救的方法。
当下的现实处境：
（1）就业竞争力较弱。自己是年龄偏大的文科研究生，有过工作经历，没有竞赛和科研项目经历，实习经历少且不对口，自己在本已激烈的文科生就业市场上竞争力很弱。外加就业形势严峻，自己去到好的央国企或大型私企的概率较小。
（2）研究生专业对口工作选择少。公司的市场营销岗、咨询机构、考公考编是为数不多的选择。三者中，长期稳定性发展来看：考公考编>咨询>市场营销岗，难度：考公考编>咨询>市场营销岗。
（3）短期内，工作薪酬待遇及稳定性在同辈朋友中是最差之一。2023年毕业时，同辈朋友已工作6年，他们有些已在稳定的国企事业编中，有些已成家。而我还是一个职场新人。
（4）大概率在30岁前无法达到自身预期。未来工作工资待遇不会很高，而且前期工作会比较辛苦。
（5）毕业后就业薪酬和稳定性比本科毕业时差。
现在要做的事：
（1）修改毕业论文，确保能顺利毕业。
（2）学习行测与申论。
（3）毕业前争取去一家咨询公司实习。
接受现实不是一件易事，承担自身的责任、弥补恶果更是需要巨大的勇气。前路很困难，但我一定要走出来，为了家人为了自己。
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